どうも、あっくんです。 昨日の30km走（激沈）のダメージはほとんどなく、というか、体調不良で走れなかっただけなので当たり前なんだけど、身体は疲れているけど、脚はなんともない。今日走ったら普通に走れるんじゃねーかと、少し長めの16km行ってきました…

どうも、あっくんです。 今日はこんなイベントがあった。 トレーニングアプリ「TATTA」を利用して走った1日の走行距離を競うバーチャルイベントを開催 参加者のみなさまには当日のロング走をサポートする「アミノバイタル®」製品をプレゼント TATTA 1DAYチャ…

どうも、あっくんです。 昨日のBABYMETALの記事への反響が意外に多くてビビってます。ファンの方、結構いらっしゃるんですね。コメントの返事にいつもより気合が入りましたもの。（笑）隠れているファンの方は隠れてないで出てきてくださいね。（笑） ******…

どうも、あっくんです。 おそらく誰も興味がないであろうタイトル。（笑）でも、ファンにとっては大ニュースだ。このブログを読んでくださる方で、共感していただけるのは1人か2人くらいかな？（笑） 多分、BABYMETALの3人の中ではこの子が1番人気だったんじ…

どうも、あっくんです。 タイトルなんですがね。いや、変な意味じゃなくてね。手を抜きたいって意味で…ゆっくり走りたいと思って走り出すじゃない？するとなんか気が抜ける。気合が足りないから走るのをやめたくなるんだよ。ゆっくり、長くって、1人では絶対…

どうも、あっくんです。 昨日は会社のあるプロジェクトチームの飲み会だった。各部署の中堅どころが集まって、会議も面白くなってきたところ。さらに酒飲んだら、白熱するだろーなと、少し楽しみにしていた。言いたいことを言い合える雰囲気になってきて、こ…

どうも、あっくんです。 故障して8月はほとんど走れなかった。月間走行距離:47.3km 9月はそこそこ走れるようになったけど、体重が増えてきた。月間走行距離:102.7km 10月に入って走れるようになってきたけど、なかなか体重は減らない。今日現在の月間走行距…

どうも、あっくんです。 昨日の20km走のダメージがデカくて、仕事しててもなんかダルい。今日は走れるかなと思っていたけど、意外と走れた。装備はナイキスピードライバル6。12kmマイコースだ。 昨日の疲労もあるし、キロ5ちょいくらいのペースで走れればい…

どうも、あっくんです。 涼しくなって、皆さんの30km走の報告が増えてくると、ちょっと焦りますね。（笑）まぁ、故障明けで走力も戻ってないし、今日の目標はキロ5で20km走です。 最近は嫁の機嫌が良くて（笑）『今日もランニング？今日はビールが美味しい夕…

どうも、あっくんです。 今日は昼から飲んだ。会社のちょっとしたレクレーション。こんな焼きそば3杯食べて、缶ビールとチューハイを4缶飲んだ。40分くらいで。短時間に大量にアルコールを摂取し過ぎたかな。帰って昼寝。夕方起きてからも頭痛が酷い。懲りず…

どうも、あっくんです。 昨日の練習会について、コメントで教えていただきました。ありがとうございます。たまに見かける練習会、あんなにガッツリ（勝手に）混ざって走ったのは初めてだったけど、ホント雰囲気が良かった。『ファイトー！』の声掛け、仲間に…

どうも、あっくんです。 昨日ランオフしたので、フレッシュな気分で走ってきた。シューズはスピードライバル6なのでジョグだ。雨で路面が濡れてて滑りそうだし、ゆっくり15kmのつもりで出発。それにしても涼しくなった。半袖で外に出たら寒いくらい。 脚がフ…

どうも、あっくんです。 今日は雨。走ろうと思えば走れるほどの小雨だったが、ちょっと疲れてたのかな？走ろうという気力が湧かなかったのでランオフ。10月に入ってからハイペース（自分比）で走っていたので、少し休憩。チョーケイも治ったばかりだし、無理…

どうも、あっくんです。 腸脛靭帯炎も良くなってきて、昨日は16km走れたし、今日は疲労抜き的にゆっくりマイコース12kmを走ろうと出発。シューズはスピードライバル6だ。このシューズも800km以上走ってくたびれてるけど、1,000kmまではイケるでしょ。貧乏根…

どうも、あっくんです。 腸脛靭帯炎もだいぶ良くなってきて、昨日ランオフしたし、長い距離もイケるかなと、マイコース16kmに挑戦。普段ならこの距離でボトルポーチなんて持たないんだけど、暑かったし、久々の長い距離だし、なんかご褒美が欲しかったので、…

どうも、あっくんです。 連休2日目の昨日はちょっくら稲刈りへ。コレも仕事です。 約一反（10a）の田んぼを農家の方の指導の下、鎌で刈り取っていきます。まずは使用前。 6人がかりで手刈りすること40分、汗だくになった。 残りは機械であっという間。機械ス…

どうも、あっくんです。 3連休初日。台風が北寄りの進路を通ってくれたおかげで、関西は朝に雨が降ったくらいで、昼から晴れてこの時期にしては暑い気候でした。今日は暑い中、大阪30Kを走られた方、お疲れ様でした。明日はあざいお市マラソンが開催されます…

どうも、あっくんです。 昨日からエントリーが開始された大阪ハーフマラソンに申し込みました。大阪国際女子マラソンと同じコースを走る。昨シーズンの大会はテレビで観たなぁ。憧れの大会にエントリー。楽しむぞ！！ これで今シーズンのレースはほぼ決定。 …

どうも、あっくんです。 今日、変なカメムシが会社の喫煙所で発見された。いや、私は禁煙中なもので、喫煙仲間から LINEで送られてきた画像がこれ。そんなん、気になって仕方ねーから見にいくよね。（笑） 形はカメムシ、模様はテントウムシ？顔が紫で派手。…

どうも、あっくんです。 たけおきさんが第2回関西はてブロ懇親会の続報を更新されてましたね。10月27日（土）開催！参加表明締め切りは7日（日）らしいので、迷っている方は是非ご検討ください！練習会は大阪城らしいけど、あまり詳しくない人ばかりな雰囲気…

どうも、あっくんです。 今日は11km目標で走ってきたお。目標ペースはチョーケイの痛みが出ないようにゆっくり。ジャパンブーストと膝のサポーター装備だ。 ゆっくりペースならチョーケイの痛みが出ないからと自分に言い聞かせながら走る。走り始めはホント…

どうも、あっくんです。 今日でブログ開設から1周年だそうだ。 誰も読んでないであろうこの記事からちょうど1年か。読み返してみたら、真面目に自己紹介してた。（笑）そういえば初めて30kmを走り切れたのがちょうど1年前だったんだ。初マラソンに向けて、頑…

どうも、あっくんです。 今日はチャーミー来たし、ランオフと決めていた。まぁ、時間によっては走れたみたい。台風の前に走られた方もたくさんおられたようですね。昨日は久しぶりに長い距離を走って、チョーケイへのダメージが大きかったんで無理しないで正…

どうも、あっくんです。 ウチの会社のマラソン練習会に行ってきた。神戸マラソンを走る2人のための30km走。マラソン部長と、私とでメンバーは4人。雨が心配されたが、なんとか小降りで走れそう。 銭湯を出発。海沿いの道を走ります。ホント、天気が良ければ…

どうも、あっくんです。 一昨日の記事がブログ村の注目記事でヒトケタ順位。しかも、あやたさんとマラバカゆうさんに挟まれる形で。これは嬉しい。 でも、当選したといっても、姫路城マラソンだ。東京マラソンじゃないんだよ？皆んな勘違いしたんかな？（笑…

どうも、あっくんです。 2日ランオフして、腸脛靭帯炎も良くなっただろうし、10kmくらい軽く走れるだろうと軽い気持ちで出発。 どうせ速くなんて走れないし、ゆっくりでいいんだ。と思っていても、良いペースで走っている美ジョガーに抜かれたら自然とペース…

どうも、あっくんです。 姫路城マラソン、当選しました！マラソンの抽選で初めて当選！ これで今シーズンのフルは確定。年内は12月23日の加古川マラソン。年明けは2月24日の姫路城マラソンだ。 時期を見て、ハーフも1本入れたい。 故障して出遅れてる感はあ…

どうも、あっくんです。 東京マラソンの抽選発表がありましたね。まぁ安定の落選です。逆に当たったらどうしようと（嫁になんて言おうかと）ドキドキしました。東京までの交通費… これでマラソン抽選は6連敗。抽選の大会を走れる日はいつ来るのか？ 今日は十…

どうも、あっくんです。 今日のランの目標は、ペースはどうでも10km走ること。気合いを入れて、はてブロノースリーブ装備。シューズはジャパンブーストだ。膝のサポーターは要らないね。好きじゃないから。（笑）で、結果ドン。 まぁ、走れなかったね。（笑…

どうも、あっくんです。 腸脛靭帯炎も快方へ向かい、やっとまともな練習が出来そうになり、3ヶ月後に迫っている加古川マラソンの目標をどこに置くか、昨日走りながらなんとなく考えていました。 楽しく完走 サブ3.5 PB更新（3:18'31"） 3時間ヒトケタ チョー…