どうも、あっくんです。
昨日の20km走のダメージがデカくて、仕事しててもなんかダルい。
今日は走れるかなと思っていたけど、意外と走れた。
装備はナイキスピードライバル6。
12kmマイコースだ。
昨日の疲労もあるし、キロ5ちょいくらいのペースで走れればいいと思って出発した。
3km過ぎくらいまで足底筋膜炎の痛みがあるし、あまり調子も良くないのかなと思っていた。
しかしマイコース12kmは不思議で、7km過ぎの下りから勢いづいて、いつもここからペースが上がる。
ダラダラ走ろうと思っていても、気持ちが乗っちゃうんだよね。
終わりが見えてくると頑張れちゃうし、走るからには出し切って終わった方が気持ちいい。
いや、ホントのことを言うと、折り返し付近で美ジョガー2人とすれ違った。
折り返してその2人を追いかける。
そこでテンション上がったよね。（笑）
まぁ、普通に追いついて、何事もなかったかのように抜きましたよ。
いい歳したおっさん、捕まりたくないからね。（笑）
そんなんで、なんとかキロ5で走り切れた。
マイコース12kmをキロ5で走れるかが、バロメーターみたくなってる。
そこにこだわってるワケじゃないし、無理して故障したらアホだ。
でも調子は上向きだ。（笑）
特にラスト1kmなんか必死のパッチだった。
でも必死に走ってるのに、一瞬でもキロ4を切れない。
思い切り走ることを無意識に身体が怖がっているのか？
単に脚力が戻っていないのか？
走り方を忘れているのか？
でもコレ見たら、そもそも心肺を追い込むまで頑張れてなかった。（笑）
まぁいいや。
まだまだ故障明け。
10月いっぱいは無理しないで地力をつける期間。
焦るな自分。
今月の走行距離 : 139.0km
今日の体重 : 57.7kg
目標体重 : 54kg
