どうも、あっくんです。 昨日の土曜日はラン仲間の皆さんと梅田のビアガーデンに行ってきました。 自分のビールだけ取って座っていたら、皆さんがバランス良く料理を取ってきてくださいました。（笑） 観覧車も近くに見えるーと感動しましたが、肝心の観覧車…

どうも、あっくんです。 昨日の環状線マラニックのダメージとしては、大腿四頭筋の軽い筋肉痛くらいで、故障的な痛みは全くない。シンスプリント、いつの間にか治った！（笑）4日間のランオフのおかげかな？強いて言えば、腰が痛い。昨日の夜は帰ってから、…

どうも、あっくんです。 今日はラン仲間たくさんでクラフトビール飲んできた。 あ、その前に大阪環状線一周マラニックしたけど、それは別のハナシ。 月間走行距離が100km超えたし、体重も減ったし、何より、復帰後初の30kmを走り切れたのは収穫だ。レポ？書…

どうも、あっくんです。 西国街道マラニックレポ、最終回です。前回はコチラ。ゴール後、駅までの道のりおふたりと別れて、最寄りの北伊丹駅までトボトボと歩く。駅まで1kmくらいかな？大した距離ではなくて良かった。伊丹マンホール（空港バージョン）があ…

どうも、あっくんです。 久し振りの西国街道マラニックのレポです。前回からかなり時間が空いてしまいましたが、終わらせないと気持ち悪いので、頑張って書きます。レポは義務です。 前回はコチラ。 西宮市上大市〜箕面市瀬川今回は、西宮から武庫川を渡り、…

どうも、あっくんです。 さっそく西国街道マラニックのレポいくよ。前回はコチラ。 神戸市東灘区〜西宮市上大市今回は神戸市東灘区から芦屋を経由して、西宮市へ。約12㎞の道のり。前回と同様に3分割の地図だ。ウルトラに向いてないこの区間はひたすら国道2…

どうも。 夜遅くに仕事から帰った嫁が突然、『ポテチが食べたい。』と言い出したけど、そんな都合よくポテチは家にない。腹が減っているからとスナック菓子やらクッキーやらを食べていて、酒飲んでる私にすすめてきます。そりゃ一緒に食べるでしょ。最近はそ…

どうも、あっくんです。 大腿四頭筋の筋肉痛で、階段を下るのが辛い。平地を歩いたり、上り階段は大丈夫なんだ。下りだけ、手すりにつかまらないとツラい。あと、ふくらはぎの筋肉痛が追っかけで軽くやってきた。ちょうど2日後。これが正しい筋肉痛だ。（笑…

どうも、あっくんです。 今日はちまきさん、いっちゃんと走ってきたぞ。『西国街道』を三ノ宮から京都の東寺まで走る70kmのウルトラマラソン練習。神戸を走るということで誘っていただきました。 神戸を走る際はこれからもぜひ誘っていただきたい。（笑）も…

どうも、あっくんです。 1日遅れの日記。 一昨日の30kmペース走失敗を受けて、昨日はゆっくりでも長い時間走ろうと、長居公園へ。長居まで行ったのは、気分転換の意味もあるけど、1番大きいのはその後に難波で飲み会だったから。（笑） 朝、ちょっとゆっくり…

どうも、あっくんです。 今日は大阪城公園での練習会の後、24時間リレマラを走ったメンバー中心の忘年会でした。 まずは12時から練習会。昨日ハニワで50km以上走った2連覇王者じぇーてぃーさんも普通に参加されていてビビった。（笑）集まったメンバーでシュ…

どうも、あっくんです。 ちょっとイイ写真が手に入ったので。コレがいっちゃんあっくんの仲だ。 仲良し。 リーチが妬いてる？ 世界中にハゲを公開しちゃうぞ。 これはね、ちょっと苦しかったぞ。（笑） ぺんちゃん、写真ありがとう。いっちゃん、ネタにして…

どうも、あっくんです。 今日は『第二回ハニワの下僕王は誰だ選手権』に参加してきました。去年に引き続き2回目の参加。結果は始まる前からほぼ決していた。初代王者が2連覇達成。50km走るとか、意味分かりません。（笑） とりあえず駅集合のみんなで円陣。 …

どうも、あっくんです。 今週はつくばの話題で盛り上がってますが、週末はいよいよ大阪マラソンだ。Choeiさんがブログにあげてくださっているので、便乗。（笑）サトさんもChoeiさんも、にっこり笑って許してくれるはず。choei.hatenablog.com朝の集合から行…

どうも、あっくんです。珍しく2度目の更新だぞ。 「パン食いdeリレーマラソン」の後は、Choeiさん、さくらさんも参加しての、はてブロ関西飲み会だ！！ 話題はやっぱりコレ。夏のリレマラに参加する事がほぼ決定したぞ！？ んで、今日のハイライト。さくらさ…

どうも、あっくんです。 昨日のアスリートヨガの詳細だ。 当日、午後から半休を取っていた私は張り切り過ぎて早く着き過ぎた。18:30開始のところ、15:30過ぎには最寄駅に着いていた。（笑）とりあえず会場を確認して、ブラブラ時間を潰そうと思っていたが、…

どうも、あっくんです。 今日はカナ先生のアスリートヨガ！楽し過ぎたぜ！ 準備段階からカナ先生、ジャーマネのプロ意識にビビる。そしてカナ先生のサービスが過ぎる。（笑） そしてこんな恥ずかしい画像も全世界に発信するぜ！（笑） 飲み会も楽しかったー…

どうも、あっくんです。 『年の瀬ハニワのしもべは誰だ選手権』に参加してきました。 朝は高槻駅ハニワ前集合からの、 歪なシューズ円陣。（笑） 初めましてはnaratakeさんとまるひさん。 THさんの車に荷物を載せていただき、ジョグで聖地へ向かいました。 …

神戸、大阪と2週連続のマラソン応援が終わり、なんとなくロスってる気分なあっくんです。どうも。 やっぱ大阪マラソンはお祭りだったな。ホント、昨日は飲み過ぎましたわ。そしてはしゃぎ過ぎた2次会…帰りの電車も乗り過ごしたしね。（笑）朝、起きてもまだ…

どうも、あっくんです。 今日は大阪マラソンの応援に行ってきました。朝は寒かったけど、お昼が近づくにつれて気温はやっぱり上がって、ランナーの方々には厳しい気候コンディションだったのではないでしょうか。応援する側にはポカポカでいい気候でしたが。…

どうも、あっくんです。 昨日痛めた脚ですが、朝までは脚を引きずる感じでしたが、夕方には普通に歩けるようになりました。走るのはまだ怖いので、2、3日はランオフして様子を見て、11月からは思い切り走るぜ。明日、明後日と、BABYMETALのライブなんすよ。…

どうも、あっくんです。 今日は各地でマラソン大会が開かれました。昼頃から上がってくる速報を見ながら、シーズンが始まった事を実感しました。皆さん、お疲れ様でした。結果の良し悪しはあるでしょうが、まだシーズンは始まったばかりです。まだまだこれか…

どうも、あっくんです。 練習会からの飲み会！！お疲れ様でした！とりあえず今日はダイジェスト。 練習会、ちゃんと走りました。 からの〜飲み会。たけおきさんから謎の丸薬をいただき…0次会から2次会まで、話題が尽きない(*≧∀≦*)俺的ハイライト。いや〜、楽…

どうも、あっくんです。 お盆休み最終日。チョーケイの調子を確かめるべく、ちょっと走ってきました。 走り始めから足底筋膜炎の痛みが強い。あと、デブったのか身体が重い。走り方がちょっとギコチナイ。それでも楽に走れるペースが5'20"/kmなのでヨシ。2km…

どうも、あっくんです。 日曜日に「やべっち練」で走って以来、ランオフしていましたが、おかげで腸脛靭帯炎の痛みもなくなり、今は足底筋膜炎の痛みだけになってます。明日辺りからゆっくりと腸脛靭帯炎の恐怖に怯えながら走りたい所ですが、雨予報ですね。…

どうも、あっくんです。 やべっちさん主催の「春日山原始林4時間練」から一夜明けた。独身生活最終日。あんなことやこんなことや、イロイロ考えてたんだけど、起きたらチョーケイは痛いし、ケツが筋肉痛だしで、何もせずに1日寝てた。山登りってやっぱりいつ…

どうも、あっくんです。 やべっちさん主催の『真夏の春日山原始林4時間練』に参加させていただきました。ホントは丹後ウルトラに向けての練習会なのですが、独身でヒマなんでイッチョカミ。 キレイな楕円のシューズ円陣。 駅を降りたらシカが多くて、いきな…

どうも、あっくんです。 独身生活7日目。今日から夏休み。16日までの6連休。 14日には嫁と次男坊が帰ってくるし、独身生活だから、自由だからといっても、やりたい放題なんでも自由に出来るもんでもないようだ。何よりも金がない。（笑） ホントは午前中に少…

どうも、あっくんです。 昨日痛めた左脚、朝になったら治ってないかな？なんて淡い期待も虚しく、両脚とも痛くて萎えた。布団上げるのシンドイんだから。 朝方までワイン飲んでて、珍しく二日酔いで頭痛がしたけど、午後からプールで泳いできた。自宅からプ…

どうも、あっくんです。 脚痛いから、今日はランオフ。 早速レポの続き、いきまーす。 5日ランオフして、脚の様子はどうか、探り探りでした。キロ6〜7くらいのゆっくりでも、出来るだけ長く走れればと思ってスタート。1週間前はキロ7で3km走るのもやっとだっ…