どうも、あっくんです。 先週に引き続き、今日もお仕事で大阪・関西万博に行ってきました。酒造り唄を披露するだけの簡単なお仕事。（笑） 駅を降りると、阿部寛が出迎えてくれるぞ。（笑） 昔、嫁に『小さい阿部寛』と言われたことがあります。（笑）今日の…

どうも、あっくんです。 先日、クラフトビールを飲んできた大阪南港ATCにて、『國酒フェア2025』が行われるらしい。国酒といえば、日本酒、本格焼酎と泡盛だね。昨年末に「伝統的酒造り」がユネスコ無形文化遺産に登録されたのを機に、こういうイベントが盛…

どうも、あっくんです。 大阪環状線マラニックで30km走ってから2日。長いブランク（4年くらい？）から復帰後の最大距離を走ったのに、不思議とダメージが少ないし、シンスプリントもいつの間にか治ってるし、逆に怖い。身体の状態を確かめるために、仕事から…

どうも、あっくんです。 昨日の環状線マラニックのダメージとしては、大腿四頭筋の軽い筋肉痛くらいで、故障的な痛みは全くない。シンスプリント、いつの間にか治った！（笑）4日間のランオフのおかげかな？強いて言えば、腰が痛い。昨日の夜は帰ってから、…

どうも、あっくんです。 今日はラン仲間たくさんでクラフトビール飲んできた。 あ、その前に大阪環状線一周マラニックしたけど、それは別のハナシ。 月間走行距離が100km超えたし、体重も減ったし、何より、復帰後初の30kmを走り切れたのは収穫だ。レポ？書…

どうも、あっくんです。 昨日の金曜日は万博に行ってきました。といっても、『酒造り唄』を唄う簡単なお仕事です。（笑） 地下鉄 夢洲駅を降りると、地上へ上がる階段にいきなりテンション上がった。 ウチの若い子なんか、たくさん掲げられた万国旗にテンシ…

どうも、あっくんです。 シンスプリントで痛めていた右脚はすっかり良くなっていて、日常生活では痛みも違和感もほとんど感じない程度にまで回復してきた。ホントは今日は少し走る予定だったんだけど、ちょっとワケあって寝不足なもんで、仕事が終わったら眠…

どうも、あっくんです。 西国街道マラニックレポ、最終回です。前回はコチラ。ゴール後、駅までの道のりおふたりと別れて、最寄りの北伊丹駅までトボトボと歩く。駅まで1kmくらいかな？大した距離ではなくて良かった。伊丹マンホール（空港バージョン）があ…

どうも、あっくんです。 シンスプリントの具合としては、普段の生活でほぼ痛みはなく、なんとなく突っ張るような違和感のみ。日曜日はサボった走らなかったので、今日は仕事が終わってから、ちょっくら走ってきた。シンスプリントの様子見ジョグ。平日なのに…

どうも、あっくんです。 昨日？一昨日？の日曜日、鯖街道とか野辺山とか、ラン仲間の方々がウルトラマラソンを走ってらして、身近な方々が走ってるウルトラマラソンが気になって、今日はYouTubeでウルトラマラソンの動画をだらだらと見ていた。そしたらさ、…

どうも、あっくんです。 シンスプリントの具合ですが、今朝起きたら痛みがウソみたいに消えていてびっくりした。昨日の夜はあんなに痛かったのに…と思ったけど、やっぱり歩くとちょっと痛い。 今日も走ろうと思えるくらいの痛みだったので、少しだけでも走ろ…

どうも、あっくんです。 先週の日曜日、脚が痛くて3kmで走れなくなった。ふくらはぎなのか、アキレス腱なのか、そこら辺が痛かったんだけど、過去のブログを見返したら、シンスプリントと判明した。んで、平日全部ランオフで、日常生活での痛みもほとんどな…

どうも、あっくんです。 前々回のブログ記事でアキレス腱が痛いと騒いでおりましたが、その記事の関連記事を追っていったら、5年半前に同じ勘違いをしていたことが判明しました。今回の症状と同じ。そして同じ勘違いを繰り返してました。アキレス腱じゃなく…

どうも、あっくんです。 久し振りの西国街道マラニックのレポです。前回からかなり時間が空いてしまいましたが、終わらせないと気持ち悪いので、頑張って書きます。レポは義務です。 前回はコチラ。 西宮市上大市〜箕面市瀬川今回は、西宮から武庫川を渡り、…

どうも、あっくんです。 昨日は長い距離を走りたかったけど最低限の距離になってしまったので、今日はたくさん走りたいトコロ。でも、脚の痛みが強くなってきた。部屋の中を普通に歩くだけで鈍い痛みがある。まぁ、昨日は走れたんだし、ゆっくりペースなら大…

どうも、あっくんです。 今日の記事タイトルは、はてなブログの「AIタイトルアシスト」にお願いした。記事本文の内容をもとに、SNSや検索エンジン向けに最適化したタイトルをAIが提案してくれるらしい。つか、ヨーロピアンジョグって何？検索しても分かりま…

どうも、あっくんです。 5月の月間走行距離の目標は150kmだ。土日だけ頑張って走っても週にせいぜい30km程度。それだけでは足りない。平日も走らなきゃと思っていたが、仕事から帰ってから走り出すには、なかなか腰が重い。朝走るという選択肢はない。（笑）…

どうも、あっくんです。 GW最終日は雨。なので走らず、植物の植替えをした。斑入りのモンステラ。タイコンステレーションってヤツだ。略して『タイコン』ね。葉っぱが枯れて酷い状態。コレは今年の2月にマイナス3℃を喰らって葉っぱが全滅しちゃったんだ。で…

どうも、あっくんです。 今日は嫁に髪を切ってもらった。結婚してから、髪は嫁に切ってもらっている。器用な嫁で良かった。（笑）でも嫁に余裕がある時じゃないと、なかなか切って欲しいと言い出せない。前回切ってもらったのが正月だったので、4ヵ月経って…

どうも、あっくんです。 今日は山田錦の産地に行ってきました。 例年に比べて暑くなく、風が気持ち良い天気でした。 田植え前の準備。の、見学とお手伝い。育苗プレートに、下から土と肥料、種もみ、水、土の順に入れて、出来上がったものを並べていくぞ。 …

どうも、あっくんです。 大型連休の方もいらっしゃると思いますが、私にとっては今日が連休初日。いや、明日は仕事で山田錦の田んぼに行くから、4連休ですらなかった。（笑）まぁいいや。こんな日は長い距離を走りたい。ホントは朝早起きして、武庫川まで走…

どうも、あっくんです。 月が変わったので、4月のまとめ記事です。出走回数は3月より2回増えて7回。走行距離は2倍の110.2kmだ。100kmを超えたので今月はヨシ。ただ、土日と祝日しか走ってないし、雨が降ったりしたら走らないので、月の前半は週1ペースでしか…