どうも、あっくんです。
昨日は長い距離を走りたかったけど最低限の距離になってしまったので、今日はたくさん走りたいトコロ。
でも、脚の痛みが強くなってきた。
部屋の中を普通に歩くだけで鈍い痛みがある。
まぁ、昨日は走れたんだし、ゆっくりペースなら大丈夫かなとタカを括っていた。
昨日と同じ距離か、できればもう少し長い距離を走るつもりで、いつのよりも早めの時間に走り出した。
走り出して最初の一歩目から右脚のアキレス腱が痛い。
ふくらはぎが痛いと思っていたけど、違うわ。完全にアキレス腱だわ。
痛みとしては走れない程じゃないし、走っているウチに痛みが気にならなくなるかもしれないと、ゆっくりペースで走ってみる。
昨日よりも身体の動きはいいし、徐々にペースが上がってきた。
ちょうど2kmを過ぎた頃、アキレス腱にちょっとヤバめの痛みが走った。
『コレ、ヤバいヤツだ。』
と直感的に思って、迷わず回れ右して引き返した。
何度も故障してるから、今までの経験からヤバい痛みかヤバくない痛みなのかがなんとなく分かる。
今日のはヤバいヤツ。
走り続けたらダメ、絶対。
2km地点で引き返して、さらに1km走ったトコロでまた同じような痛みが走ったので、そこで走るのをやめた。
歩く分には痛みはほとんど感じないけど、走ると接地の衝撃にアキレス腱が耐えられない感じ。
キロ6分半なら大丈夫だけど、キロ6前半になるとダメみたいだ。
せっかく走る準備をして家を出たのに、3km走っただけで家に向かって歩いている間、情けないのか悔しいのか、なんだか複雑な気分だったな。
大して汗もかいてないし、完全に不完全燃焼だ。（ん？）
んで、予定していた時間よりも1時間以上早く家に着いちゃって、逆にどうしたらいいか迷って困った。（笑）
これまで週末にしか走ってこなかったのに、突然ヤル気を出して平日に走ったりした途端に故障とか。
それが原因なのか分からないけど、ヤル気が裏目。
まぁ、故障と言えるほど大げさなもんじゃないといいけど。
でもね、1週間休んだら来週末には走れるんじゃないかな。
なんて気楽に考えてる自分もいる。
そのために途中で引き返してきたんだからね。
さて、走れないなら何しようか。腕立てでもしようかな。
走れないとなんか焦っちゃう。
今月の走行距離 : 50.6km
今日の体重 : 60.8kg
目標体重 : 60kg
