どうも、あっくんです。
長いブランク（4年くらい？）から復帰後の最大距離を走ったのに、不思議とダメージが少ないし、シンスプリントもいつの間にか治ってるし、逆に怖い。
身体の状態を確かめるために、仕事から帰宅後に走りに出ようと思っていたら、18時から雨予報。
せっかく走ろうと思っていたのに、残念だー（棒読み）
ところが帰宅後、18:30になっても雨が降る気配はない。
天気予報を確認すると、降り始めの時間が20時からになっていた。
ははーん。コレはいつもの「降る降る詐欺」だな。
知ってる。コレ、降らないヤツ。（笑）
結局、雨は降らなかった。
いつもなら天気予報を理由に走らないところだけど、最近の私はヤル気が違う。
いい感じに体重も落ちてきたし、走った方が身体が整う気がするんだ。
帰宅してちょっとだけダラダラして、18:30過ぎに出走。
目的は身体の状態（疲労具合とシンスプリント）を確認することなので、ゆっくりジョグ。
平日なのに走ってえらい！（復帰後3回目）
シューズはアディゼロジャパンブースト3。
シンスプリントを患ってからは足に優しい厚底アディゼロSL2ばかり履いていたので、ちょい薄底のジャパンブーストでシンスプリントの最終確認だ。
結果、シンスプリントの痛みは全くなし。完治したんじゃね？
つか、シンスプリントの右脚をかばっていたのか、左脚のふくらはぎにちょっと違和感。
あと、走り終えて左のケツが痛い。
コレ、よく考えたら右のシンスプやった時の初期症状と同じじゃね？
ブログ書いてて気付いた。
えーと、本気でケアしよう。
30km走って2日後の疲労度としては、特にいつもと変わらない感じ。
走り始めこそゆっくりでしか走れないけど、身体が暖まったらそれなりに走れた。
破壊と再生を繰り返して、鍛わってきたのかな。
軽く走って、身体の状態が分かった。
整った！（無理やり）
今月の走行距離 : 109.5km
今日の体重 : 59.6kg
目標体重 : 60kg
