ちょっくらサブスリーに挑戦すっから

ナメたタイトルが一部で不評?(笑) 『ちょっくら初マラソンでサブ4とってくるわ(仮)』から改題。 初マラソンでサブ3.5を達成し、調子に乗ってサブスリーに挑戦します! PB 3:06’55”(2019加古川マラソン)

外食は来週だった…

どうも、あっくんです。 金曜日にボーナスが出た。コロナの影響で、業績は良くなかったにも関わらずだ。ウチの会社、無理すんなぁ。(笑) そして明日の月曜日は昇格の辞令が出る(はずだ)。 んで、今日は父の日じゃん? そんなトリプルでおめでたい今日は…

誕生日プレゼント

どうも、あっくんです。 遅れたけど、嫁からの誕生日プレゼントが届いた。届いたのは10日ほど前なんだけど。地図柄のスマホケースだ。某人気ブロガーさんが前に紹介してたヤツ。ずっと気になっていたんだけど、自分で買うにはちょっと高い。んで、誕生日プレ…

17日ぶりーふ

どうも、お久しぶりです。あっくんです。 17日振り?こんなにブログを放置したのは初めてだ。22日(金)に昇格試験があって、その準備で本を2冊読んだりしてた。準備って言っても大したことないんだけど、心の余裕がないと走りに行こうとも思わないよね。ん…

母の日、初めてのUber Eats

どうも、あっくんです。 今日は母の日。私は料理が出来ないので、母の日も嫁の誕生日も、夕飯のご馳走は嫁まかせ。一応、申し訳ないとは思うんだけど…んで、今日はUber Eatsを初めてお願いした。初回の1,000円割引クーポンを使用したら、普通に買うよりも安…

ヨーデル

どうも、あっくんです。 昨日のブログに、コメントやツイッター、LINEでお祝いメッセージをいただきました。こんな歳になっても、やっぱり嬉しいです。ありがとうございました。んで、44歳の誕生日には、この動画を紹介しなきゃと思っていたのをすっかり忘れ…

緊急事態宣言で変わったコト

どうも、あっくんです。 緊急事態宣言が出されて3日目だっけ?私の住む兵庫県も対象地域だ。緊急事態宣言でウチの会社もやっとヤル気を出したみたい。イロイロ変わったけど、とりあえず今日からウチの部署だけ時差出勤になった。製造部門なので、テレワーク…

16年

どうも、あっくんです。 日曜日は前日に飲み過ぎてランオフ。一歩も外に出なかった。つか、どんだけ寝られるんだ?ってくらい、メシ食う以外は寝ていた。(笑)自粛要請なんて関係なく、家でダラダラしているのが好き。 んで、月曜日な今日。今月も残り2日だ…

ジョグ~Mペースラン

どうも、あっくんです。 今日は夕方から雨予報。雨が降る前に走ってきたぞ。 12kmマイコースをジョグ。今日もマイコースはランナーが多い。中には速いランナーさんも。なんか刺激を受けちゃうんだよね。ジョグのつもりが、身体が温まった後半から、Mペースに…

スキマに走る(やればできる)

どうも、あっくんです。 木曜日のハナシ。昨日はホットカーペットで寝てしまって、またブログの更新が出来なかったので… 嫁の働いている店がその日で閉店するとの事だったので、次男坊を連れて飲みに行くことに。例の飲み会の店とは別のトコね。本館の方。仕…

久し振りにマイコース15kmジョグ

どうも、あっくんです。 連休2日目。暖かい。つか、陽の当たる場所なんか暑いくらいだ。走り始めた16:00時点で気温は16℃。長袖Tシャツとランパンで十分。久々にナマ脚で走ってきたぞ。(笑)コースも久し振りマイコース15kmをジョグ。シーズン中はこの起伏の…

【告知】の訂正

どうも、あっくんです。 今日はランオフ。腰痛をイイワケに9日ランオフしてから、2日連続で走った。今日も走る予定だったんだけど、ちょっと疲れてるのか、弱気モード。当面の目標もないし、走りに出るモチベーションが上がらない。走る事自体、そんなに好き…

【告知】嫁の店で飲みませんか?

どうも、あっくんです。 腰の調子はだいぶ良くなりました。日常生活は普通に送れますが、走ったり、重いものを持つのはキツイかも。という事で、今日もランオフ。いつもダラダラしてますが、いつも以上にダラダラしています。(笑) ********** さて、今日は…

東京マラソンと腰痛

どうも、あっくんです。 今日の東京マラソン、スゴかったね。序盤から超ハイペース。先頭集団に付いていった井上選手、少し後ろから追っていた大迫選手。テレビで観ていて、こりゃ(日本人1位は)井上選手だなと思っていた。ところが32kmで大迫選手が追い付…

フルマラソンから一夜明け、嫁に誘われる

どうも、あっくんです。 東京マラソンの一般参加中止、本当に残念でした。東京マラソンに向けて頑張っていた方をたくさん知っているだけに、なんかね…新型コロナウイルスの感染者が広がる現状では、仕方がないのかな。早く終息に向かってほしいです。 さて、…

30km走大激沈からのガンプ飲み

どうも、あっくんです。 今シーズンの本命レース、泉州国際マラソンまで3週間。3週間前は30kmレースペース走でしょ。と思ったけど、先週の高槻シティハーフマラソンの疲れもあるし、レースペースのキロ420で走れる気は全くしない。(笑)ちょっとゆるゆる、…

【新年初ポイント練】5km閾値走!【そして嫁の店へ】

どうも、あっくんです。 気付いたら1月4日、長いと思っていた正月休みも明日で終わり。嫁は今日から仕事。なんだか文句言いながら出て行ったなぁ。(笑)正月休み中はジョグでいいかなと思っていたけど、なんとなく昨日走ったら調子が良かったので、ポイント…

食って寝るだけの正月

どうも、あっくんです。 正月も関係なく走られている皆さんのブログやツイートを拝見していると、なんか焦る気持ちもありますが、私は30日から3日連続のランオフ。完全に正月気分に浮かれています。(笑)加古川マラソン以降、ちょっと気が抜けてるかな。私…

メリークリスマス!

どうも、あっくんです。 昨日は中3の次男坊の学校で三者面談でした。まぁ、志望校も決まっているし、成績は最近の急上昇のおかげで足りている。推薦での合格率もかなり高いそうだ。まぁ、推薦とかその辺のシステムがよく分かってないんだけど。(笑)そんな…

忘年会サボって我が家忘年会

どうも、あっくんです。 繁忙期真っ最中で今日も普通に出勤日。まぁ、土曜日出勤も今日がラストだ。加古川マラソン前日となる来週土曜日は久々の休み。次男坊をインフルエンザの予防接種に連れていく事になっちゃったけどね。 今日は会社の部署の忘年会でし…

【神戸4日前】5kmペース走!からの、ちょい飲み

どうも、あっくんです。 昨日の筋トレの成果、ケツとハム、腹筋やら大胸筋がしっかりと筋肉痛。(笑)それでもフルのレース直前のルーティン、5kmペース走をこなすぞ。 今日はドレスリハーサル的なものも兼ねて。レース用のシューズを箱から出した。黄色のジ…

マンガとか、痴漢とかのハナシ

どうも、あっくんです。 長い連休も残すところあと1日となってしまいました。ホントあっという間。んで、何したかっていうと、何もしてない。(笑)ほとんど走れてもいないしね。つか、暑くて走れない。暑い中、長い距離を走られている皆さんのブログを拝見…

加古川マラソンにエントリー

どうも、あっくんです。 嫁に、痩せて日焼けしたら「コオロギみたい」と言われたものです。ゴキブリじゃなくてよかったぜ。(笑) 今日は急遽嫁の仕事が休みになったので、夜走りに行こうと思っていたんだけど、やめ。嫁がいる日は走らない。まぁ、嫁はその…

プチ独身終了のお知らせ

どうも、あっくんです。 プチ独身が終了しました。今日は夕方にちょっと走ったのでご褒美。台風の影響で嫁が早めに帰ってきたのでプチ独身終了。お土産は「ししゃもねこ」というらしい。 pic.twitter.com/wqIAEPDxiz— あっくん (@garajima42195) 2019年8月14…

プチ独身生活が決まったよ

どうも、あっくんです。 嫁が13、14日と実家に帰るらしい。次男坊を置いて1人で。えー、独身になれないじゃんか…次男坊は受験生だし、まぁ仕方ないか。ホントは今年は実家に帰るつもりはなかったらしいけど、おばあさんの具合が悪いようなので、帰れる時に帰…

リレマラその後

どうも、あっくんです。 早くもリレマラロス…やっぱり楽しかったんだなぁ。(笑)明日から仕事とか、考えらんねー。すでに今日から仕事の方もいらっしゃるので、大きな声では言えませんが。(笑)次は「パン食い」かな?また、みんなで走りたいな。 さて、リ…

故障?/猫とカエル

どうも、あっくんです。 今日は引っ越して初めての出勤。と言っても、通勤時間は徒歩5分が徒歩15分に増えただけ。(笑)それでも見える景色が随分と違うぞ。電車通勤とかしたら、また全然違うんだろうな。ニンゲン観察、結構好きなんだ。 今日は走ろうと思っ…

引っ越して3日目/ランに対する思い

どうも、あっくんです。 今日は代休を取っていて、午前中に役所で転入の手続きと、警察署に行って免許証の住所変更をしてきた。役所も便利なんだね。引っ越しの手続きで行ったら、1つの窓口で児童手当てとか、転入に関する手続きを全部やってくれた。それぞ…

勇気を出して告白

どうも、あっくんです。 熱帯低気圧が台風3号に変わった夕方、神戸は雨がやんだ。帰りは傘は要らなかった。家に着いたら嫁が仕事休みで家にいた。雨がひどかったのでお店は開けなかったようだ。雨、やんでたけどね。(笑) その後、強い雨が降ったりやんだり…

嫁に捨てられる

どうも、あっくんです。 今日は降る降る詐欺じゃなく、しっかり雨が降っていたのでランオフ。明日も1日中雨みたい。走れないなー。あー残念だ。(笑)10kmジョグ週間もこれにて終了。 ********** 引っ越し準備の為、ウチはエブリデイ大掃除。今朝も思い出の…

嫁のお土産

どうも、あっくんです。 昨日、今日と2日連続のランオフ。なのに脚が痛いのよ。右足の足底筋膜炎も痛いんだけど、ソレをかばって走り続けたからか、右のフクラハギだかスネだかの外側の筋が歩くたびに痛い。 ランオフした次の日はいつもより足底筋膜炎が痛い…