どうも、あっくんです。
昨日の土曜日はラン仲間の皆さんと梅田のビアガーデンに行ってきました。
自分のビールだけ取って座っていたら、皆さんがバランス良く料理を取ってきてくださいました。（笑）
観覧車も近くに見えるーと感動しましたが、肝心の観覧車がピンボケ…
熱燗の日本酒も置いてましたが、暑いので飲みませんでした。
いや、これは飲んでおいた方が良かったような気がする（後悔）。
イイ感じに風が吹いていて、暑さを感じずに快適に飲食できたし、いろいろな話ができて楽しかった！
あと、奈良マラソンの走り方の方向性が決まった。
そのハナシはまた今度。
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さて、ビール飲んだら走らなきゃ。
陽が出ていて暑いけど、今日は夕方に走ってきたぞ。
シューズはジャパンブースト3だ。
なんだかんだで、最近流行りの厚底よりも走りやすい。
接地の感覚がなんかしっくりくる気がする。
とりあえず3km過ぎでトイレピットインして頭から水を被る。
熱中症予防に早めの対処だ。
5km過ぎて足がダルーい感覚が。
あれ？昨日走ってないのになんか疲れてる？
と思ったら5'30"/kmまでペースが上がっていた。
なんか調子に乗ったようだ。
今日はキロ6ジョグでいいのだ。
折り返して7km手前で再びトイレピットイン。
そこでトラブル発生。
顔と頭に水を被っていたら、水飛沫がガーミンのタッチパネルを押して計測終了してやがった。
コレ何回め？
私の機種（Venu2）はラン計測中のタッチパネル停止機能なんか付いてないと思うんだ。
ボタンが右側に３つしか付いてないし。
ランニングモデルのガーミンが欲しい。
気を取り直して走り直し。
なかなかGPSを捕捉しないので、ストレッチしながら待っていると、中学生くらいの集団が走っていた。
走り方からして、部活か何かで無理やり走らされてるのかな？
陸上部のようなキレイな走り方じゃない。
明らかに遅れてる子もいるし。
こんな炎天下に走らされるって、どんな部活だよ。
問題になる前にやめといた方がイイと思うぞ。
まぁ、こんな炎天下に走ってるおっさんもどうかしてると自分でも思うぞ。（笑）
なーんかキレイなキロ6ジョグができた。
まぁ、息は上がってるし、シンドくて走るのをやめたいくらいだったけど、なんとかトータルで10kmを走り切った。
暑さの影響というよりも、基礎的な体力がまだまだな感じ。
この暑さで長い距離を走るのはシンドいから、走る回数を増やしていく方向で頑張っていこうと思った次第。
思っただけで、やれるかどうかはまた別のハナシ。
今月の走行距離 : 41.5km
今日の体重 : 56.4kg
目標体重 : 57kg
