【レポ5】いざ、モンスターブリッジ！【泉州国際マラソン2020】
どうも、あっくんです。
今日はとても天気が良くて、走ったら気持ち良いだろうなと思っていた。
午前中に買い物を終えて、午後から走ろうと思ったら、また腰痛がぶり返した。
たいした痛みでもないし、軽いジョグなら走れたんだろうけど、やめといた。
今シーズンは3時間ヒトケタで走れたし、1段階上のステージに上がれた実感があったんだけど、ポイント練習の後に腰に負担がかかっているのを感じていた。
フォームが悪いのか、そういうもんなのか、よく分からないけど、腰を本格的に痛めたら走れない期間が長くなりそうなので、無理しない。
シーズンが終わってモチベーションも低いし、焦って走る必要もないし。
とはいえ、8日走ってない。
体重が意外と増えていない事が救いかな。
走らない生活が当たり前になりそうで怖い。
実際、心がランから離れている。
せめてブログだけでも更新しなきゃ。
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これはいい加減終わらせないとね。（笑）
前回まではコチラ。
【レポ1】雨【泉州国際マラソン2020】 - ちょっくらサブスリーに挑戦すっから
【レポ2】序盤は抑え気味でイイ感じ【泉州国際マラソン2020】 - ちょっくらサブスリーに挑戦すっから
【レポ3】モンスターブリッジにびびって出力を上げられない【泉州国際マラソン2020】 - ちょっくらサブスリーに挑戦すっから
【レポ4】いつペース上げるの？今でしょ！【泉州国際マラソン2020】 - ちょっくらサブスリーに挑戦すっから
コースはこんな感じ。
31-35km［設定 : 22'30"（2:35'25"）］
【公式記録】22'33"（2:37'03"）
【ガーミン】22'22"（2:36'32"）
スタートロスのラップを取っているので、ラップ数と走行km数がズレてます。
30kmを越え、体力的にシンドくなってきた。
34kmくらい？にモンスターブリッジを控えて、少しでも体力を温存しておきたいところ。
20km過ぎからずっと一緒の集団に食らいつく。
体力は温存したいけど、離されたらズルズルとペースが落ちそうだ。
と、そのうちの1人がジェルの袋を沿道の植え込みに捨てやがった。
見た感じは、すごく速そうなランナー。
こんなヤツに負けてたまるか。
その後、その方は落ちていきました。
見た目だけのニセモノだったな。（笑）
そしていよいよモンスターブリッジ。
の手前で山ちゃん、フッキーちゃんの応援。
元気をもらって、最初の橋を登っていく。
スライドするのは2時間40分くらいのランナーかな。
スゲー苦しそうに下ってくる。
でもスゲー速い。
1つ目の橋はあっけなく終わる。
思ったほど坂もキツくないぞ。
続けて2つ目の橋へ。
2つ目の橋の下り辺りで、チーム50Tシャツの方とスライド。
後でノブさんと知った。
36-40km［設定 : 22'30"（2:57'55"）］
【公式記録】23'19"（3:00'23"）
【ガーミン】23'13"（2:59'45"）
2つの橋を終え、折り返しまでが凄く長く感じる。
早くモンスターブリッジを終えて楽になりたい。
やはり2つの橋を渡ったダメージはある。
なー様とスライドしたけど、声を掛けられなかった。
全然余裕がないぞ。
やっと折り返し地点。
んで、折り返すと向かい風を感じた。
コースはずっと南に向かい、最後の折り返しで北へ向かう。
天気予報では4〜5mの南風だったので、ここで向かい風を感じるのは意外だった。
そういえばずっと風は感じなかった。
感じなかったけど、追い風だったのか？
とはいえ、気になる風じゃない。
ペンちゃんとスライド。
1度抜いたペンちゃんに追い付かれるのはカッコ悪いので、気合いが入った。（笑）
そして3つ目、4つ目の橋へ。
脚も限界近くて、登りがキツい。
目標としていた集団もバラけて、ペースもズルズル落ちてきた。
4つ目の橋の登りかな？なおさんとスライド。
雨の中、サングラスをしていたのであまりよく見えてなかった。
声をかけていただいて良かった。
やまけんさんは一緒だったのかな？
気付かなかったなぁ。（笑）
4つ目の橋の途中で40kmの看板。
これを越えたら、あとは坂を下ってラストスパートだ。
しかし3時間10分を切るには厳しいタイム。
4'30"/kmでは間に合わない。
残り2.195km、脚はほとんど残ってない。
気持ちはキレかけていたけど、完全には終わってない。
あとは気力で走るしかない。
いつも、ここからが長いんだよな…（笑）
続く。
今月の走行距離 : 0.0km
今日の体重 : 55.7kg
目標体重 : 54kg
