【レポ3】モンスターブリッジにびびって出力を上げられない【泉州国際マラソン2020】
どうも、あっくんです。
スマホをiPhone11にして5日目。
ホームボタンがない事には慣れてきましたが、デカさに慣れない。
画面が大きいのはイイんだけど、持ちにくいなぁ…
仕事中、ふとスマホを触ろうとして気付いた。
マスクしてたら顔認証が機能しない…
スゲー便利だと思ってた顔認証に、こんな落とし穴があったとは…
帽子やメガネは大丈夫だけど、マスクはダメなのね。
まぁ、よく考えたらそうだよね。
帽子とかメガネとかしてても、ヒゲが伸びてもちゃんと認証してくれる事がスゲーんだ。（笑）
しかし、新型コロナウイルスで学校休みとか、スゴい事になってきた。
ウチの次男坊は高校受験が終わったから良いとしても、これから受験の子たちはかわいそうだなぁ。
塾も休みになるのだろうか。
試験は日程通り行われるみたいだけど…
さて、ブログをサボったりしていたので、みなさんは知らないと思いますが、4日ほどランオフしてました。（笑）
特に故障とかではなく、4日のうち2日は走れたのに走らなかった。いわゆるサボり。
体調不良（のような気がする）とか、寒いからって理由で。
さすがにこれ以上走らないワケにはいかないと、スマホを新しくしてから初めて走ってきました。
デカさを心配してましたが、なんとかフリップベルトに収まりました。
ドラクエウォークを起動して、レッツゴー。
マイコース15km。
風がいつもと逆で、帰りに向かい風。
基本のジョグはなるべく長い距離を走りたいので、この15kmに慣れるぞ。
ユルユルと走るつもりが、神戸大橋のアップダウンで折り返したら、どうしてもペースが上がってしまう。
早く帰ってお風呂に入りたいんだ。（笑）
ドラクエウォークって、GPSを利用してるからバッテリーをスゴい喰うんだよね。
前のスマホならバッテリー100%で走り始めても10%を切っていた所、今日は70%以上残っていた。
新しいスマホ、スゲー。
これなら30km走でもイケるな。
まぁ、当分やらないけど。（笑）
**********
前回まではコチラ。
【レポ1】雨【泉州国際マラソン2020】 - ちょっくらサブスリーに挑戦すっから
【レポ2】序盤は抑え気味でイイ感じ【泉州国際マラソン2020】 - ちょっくらサブスリーに挑戦すっから
コースはこんな感じ。
11-15km［設定 : 22'05"（1:06'40"）］
【公式記録】22'17"（1:07'36"）
【ガーミン】22'14"（1:07'14"）
スタートロスのラップを取っているので、ラップ数と走行km数がズレてます。
12kmくらいかな、何故かマシューさんが後ろからスゴい勢いで追い抜いて行った。
『暑いー！』って言いながら。（笑）
「え？」っと答えるのがやっとだった。
ワケが分からなかった。
てっきり、ずっと前を走っていると思い込んでいた。
だってマシューさんは20.4kmのチャレンジランだぞ。
ビックリするだけだった。（笑）
10kmまでの区間と同じ出力で走っているつもりだったけど、徐々にペースが落ちていた。
設定の4'25"/kmを維持できない。
練習をサボっていたツケだろうな。
泉州前はイロイロあって、ポイント練習はこなしていたけど、練習回数が少なくて走行距離としては全然走れていなかった。
つなぎのジョグとか、大事だ。
15km地点で摂ろうと思っていた最初の補給（マグオン）を少し早めの14km地点で摂った。
いつもは4回補給を摂る所を、今回は3回にするという実験をしたんだ。
15、25、35km地点の予定。
いつもは10、20、30、36kmで摂っていたので、最初の補給が遅いのはなんかシンドかった気がする。
次回、フルを走るときは12kmくらいで摂ってもいい気がする。
泉州は5km毎にしか給水がなかったので、それに合わせたんだけどね。
16-20km ［設定 : 22'05"（1:28'45"）］
【公式記録】22'22"（1:29'58"）
【ガーミン】22'19"（1:29'33"）
動きのない区間だった。
抜きもしないし、抜かれもしない。ずっと単独走で単調だった。
気が付くと関係ない考え事をしていた。全然走りに集中できてない。
ペースも設定からはだいぶ遅れている。
遅れているのは分かっているんだけど、終盤のモンスターブリッジを恐れすぎて、出力を上げられない。
攻めた走りが出来ない。
フルマラソンの大会本番って実感がないくらい、全く集中出来てなかった。
すると、20.4kmのチャレンジランとの分岐の後くらいだったかな。
声が漏れながら走る女子に追いついた。
まるでアノ時の声を発しながら…
沿道の方も振り向くレベルの喘ぎ声。
まだ20kmだぞ…
なんとなく声を聞いていたくて後ろを走ってみたけど、ペースが合わないので泣く泣く抜いた。（笑）
彼女はゴールまで走り切れたのだろうか…
やっと半分走ったぞ。
でも、レポはまだ半分以上を予定しているぞ。（笑）
続く。
今月の走行距離 : 222.8km
今日の体重 : 55.5kg
目標体重 : 54kg
