2月を振り返る
どうも、あっくんです。
前回のブログで昨年の11月からを振り返ったばかりなのに、今回は2月の振り返りです。（笑）
月日が経つのは早いなぁ…
と、その前に、2月最終日に頑張った結果を見てくれ。
もう1週間も前のハナシなんだけど。
走るのもそうだけど、ブログを書くのがとても面倒くさい。
なんだかね、最近は仕事終わったらすごく疲れてて、晩飯食ったら寝ちゃうんだ。
大した仕事なんてしてないんだけどなぁ。（笑）
せっかくの日曜日、長い距離をゆっくり走りたいと思っていたんだけど、3kmくらい走ったトコロで、調子よく走るオニーチャンと遭遇。
キロ5ちょいペースかな。
なんとなく付いてく。
目標となる人が前を走っていると、なんだか楽しいし、負けず嫌いがフツフツと出てきちゃう。
でも、今の私にはちょっと速いペースだ。
2kmくらい追いかけたんだけど、結局追いつかなかった。
でも、そのオニーチャン、前方で歩き出した。
あれ？練習終わり？
そのまま追い抜いて、楽しい追いかけっこは終わり。
でも一度上がったペースを落とすのって、なんだかシャクなのでそのままのペース維持。
いや、7km辺りでペースが落ちてるのはホントにシンドかったから。（笑）
その後なんとかペースを戻して、なんとか10.5kmコース完走。
大して走ってないのに、その日はぐったりだった。
走力というか、体力が落ちてるのを実感した。
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さて、表題の2月まとめ。
10回出走、走行距離は111.7km。
平均ペースは5'25"/kmだった。
昨年の7月以来、久し振りに月間走行距離が100kmを超えた。
ホントに走ってないんだよね。
サブスリーどころか、フルマラソンだって走り切れる自信がないぜ。（笑）
ブクブクに太った身体をどうにかしたくて、結構頑張って走った結果がコレ。
最長は13kmかな。これ以上走れる気がしない。
筋力もそうだけど、心肺機能が落ちてるのを感じる。
13km走っただけなのに、20kmとか30km走った後くらいの疲労感。
完全に走る前の身体に戻っちゃったのかな？
なかなか体重も落ちないし、走る習慣を取り戻すところからやり直しだな。
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んで、今日走った記録も載せとく。
平日は全く走らずの約1週間振りのラン。
3月1発目のランだ。
今日もゆっくりペースでジョグ。
ヤル気は無いけど、少しでも脂肪燃焼したいので、10.5kmマイコース。
あんまり走ってなくても、ランニングフォームはなんとなく身体が覚えているようで、感覚的にはイイ感じに走れたんじゃないかなと思っている。
あくまで、自分で思っているだけなので、よく分からん。（笑）
3kmくらい走ると、身体が温まってくるようで、自然とキロ530くらいのペースに落ち着く。
ラスト3kmになると、早く走るのを終えたいのか、これまた自然とペースが上がるのはいつも通り。
今はサブスリーを狙うとか、そういう気持ちはサラサラなくて、とりあえず体重を落としたい。
んで、キツくなったパンツとかを余裕で履きたいんだ。（笑）
今月の走行距離 : 10.7km
今日の体重 : 61.2kg
目標体重 : 54kg
