ストライド走法だったんだ
どうも、あっくんです。
昨日（月曜日）は晩飯食べてすぐに寝ちゃって、起きたら真夜中の2時だった。
疲れかな。
土日で55kmくらい走ったからね。
最近の私にしては走り過ぎだ。
身体はダルいし、お腹は空くし、喉は異常に乾くし、変な感じ。
ランオフを決めていたが、筋トレはやろうと思っていたんだ。
仕事も最近忙しいのよ。
晩飯食べる前に筋トレやっとけばよかったよ。
録画していた「いだてん」を観ながら横になったら最後、リビングで熟睡だったみたい。
2時に起きて、そのまま風呂にも入らずベッドへ。
ブログなんて当然書けないし、珍しく酒も飲まなかった。
おかげで今日は睡眠十分だ。（笑）
という事で、今日は走ってきたぞ。
明日はポイント練習を予定しているので、10kmだけテキトーにジョグだ。
一口にジョグっていっても、色んなジョグがあるよね。
レースを控えてる時は、フォームなんかを気にしているうちに自然とペースが上がってしまう。
とりあえず走るだけなら、早く終わりたいからペースが上がる。
あれ？どちらにしてもペースが上がっちゃうな。（笑）
違うんだ。自然と気持ち良くペースが上がる時もあるけど、大概は早く終わりたいから無理矢理ペースを上げてみたり。
気持ちの問題かな？
今日は7km以降、気持ち良くペースを上げられた。
気温が低かったのもあるかな？
16℃って、今シーズン一番低いぞ。
肌寒いくらいで、長袖Tシャツだ。
最後暑かった。
何より、睡眠十分だし、昨日は酒も飲んでないから調子が良かったのかな？
いや、キッカケはイイ感じのペースで走っていたオニーチャンに付いていっただけなんだけどね。
抜かれると、追いかけたくなるタイプ…
フォームはメチャクチャだけど、速いしストライドが大きい。
速度を合わせて、脚の動きも合わせてみる。
キロ415が楽に走れる事にビックリした。
本来、私はストライド走法なんだよね。
ただし、コレって脚に負担がかかる。
最近は故障にビビって、本来の走り方を忘れていた。
オニーチャンはすぐに折り返してしまったので、そこでお別れ。
少しゆっくりペースに切り替えたけど、ラスト1kmは再びペースアップ。
土日の疲れも抜けたようで気持ち良く走れた。
何より、自分本来の走り方を思い出せた感じだ。
さて、明日は2週間ぶりのビルドアップ走だ。
前回のビルドアップ走では、途中でシンスプリントの痛みで走れなくなっちゃったんだ。
シンスプリントの具合は微妙な感じでさ。
患部の腫れは完全に引いてないし、ペースを上げて走れるかどうかは、ちょっと分からない。
なるようになれだ。
今月の走行距離 : 210.6km
今日の体重 : 56.9kg
目標体重 : 54kg
