健康診断2020
どうも、あっくんです。
先日の健康診断の結果。
記憶している範囲。うろ覚え。
身長 : 165.0cm（−0.1cm）
体重 : 58.0kg（＋2.1kg）
腹囲 : 74.8cm（＋1.2cm）
カッコ内は昨年比。
身長は高校の時166cmあったんだけどなぁ。
年々縮んでいく。
来年は厚底の靴下でも履いていくかな…
あるいは髪のボリュームアップ！（無理）
まぁ、それよりも体重と腹囲だよね。
コロナ太り？
いやいや、単に走ってないだけだ。
走ってはいるけど、ジョグしかしてないからね。
去年はシーズン終わってから、K岡師匠直伝の100mとか200mのインターバル練習をやっていたし、5月までは距離を走っていた。
この頃。
おかげで去年の今頃は身体がかなり絞れていた。
インターバル練習って、痩せると思うんだ。
（個人の感想です。）
それに、私は圧倒的にスピードが足りない。
なので、暑さが苦手な私は距離が走れない分、この夏はインターバル練習をやって、ダイエットとスピード強化の一石二鳥だ！
とは思ってるんだけどね。（笑）
血液検査の結果はまだだけど、いつも赤血球とか中性脂肪が少ない。
疲れやすいのはそのせいなのかな？
そういえば問診で、
『気になる事はありますか？』
って聞かれたので、
『最近疲れやすいんですけど…』
って答えたら、なんか知らんけど無視されて『タバコと酒は控えるように』だって。
毎年それしか言わないじゃんか。
今日の体重測定で遂に59kg台に突入した。
一昨年の夏に故障してた時以来かな？本格的にヤバイ。
痩せる事。
まずはそれからだ。
今月の走行距離 : 12.1km
今日の体重 : 59.1kg
目標体重 : 54kg
