ファミマのフラッペが食いてぇ〜
どうも、あっくんです。
タイトルの通り、今週はずっとそんな事を考えてました。
走ってないし、体重も増えてるんだけどね。
思考がデブまっしぐら。（笑）
でも週の後半は雨が降って肌寒いくらいの気候。
やっぱり暑い日に走った後のフラッペがイイよね。
今日はイイ感じに晴れた。
つか、暑すぎ。
昨日は走ろうと思って準備していたら土砂降りの雨が降って、心折れてそのまま昼寝しちゃったからね。
今日は走るぞ。
準備して階段を降りているときに気付いた。
脚がどこも痛くない！
こんなのいつ振りだろ？
しかも3日ランオフしていたから脚が軽い！
とはいえ、軽く走れるワケじゃない。
金曜日にやった筋トレの筋肉痛がMAX。
雨だった金曜日はフルコースの筋トレを行った。
腕立て、腹筋、スクワット、カーフレイズ。
脚は大丈夫なんだけど、腹筋がキツイ。
暑いし、それなりのペースでポクポク。
1kmも走らないウチに、ドラクエウォークが固まって動かない事に気付いた。
立ち止まって再起動しても動かない。
既に汗が滴り落ちてるし、なんかヤル気がなくなった。（笑）
しばらく走って、2km手前の信号待ちでもう一度再起動したら動いた。
せっかくの休日。距離を稼いでおきたい所だけど、ヤル気がないのと暑いのとで、結局平日と同じ12kmマイコースで終了。
1番暑い時間帯に走るのも悪いけど、昼間に走れる季節じゃねーわ。（笑）
早く帰りたい一心でラストだけペースが上がった。
いや、意図したワケじゃなくて、後で気付いたんだけど。
天気がイイ日は走った後に、ベランダのベンチに座って上半身ハダカで缶チューハイを開けて日焼けするのが至福の時間。
走る前に冷凍庫に入れておいた缶チューハイがキンキンに冷えてメチャ美味い。
風呂から上がって、フラッペどうしようかと、しばし思案。
走る前にたまたま計っていた体重が58.0kg。
1kg以上減っていたらフラッペだなと、体重計に乗ったら56.4kgだった。
1.6kg減。
急いで着替えて近所のファミマへ。（笑）
なんかイロイロ種類が増えてるんだけど、迷ったのはチョコとレモネード。
でも1番安かったコレにした。（笑）
缶チューハイとフラッペで、せっかく走って落ちた体重分以上を摂取。
ダイエットの道はなかなかに遠いなぁ…
今月の走行距離 : 24.1km
今日の体重 : 56.4kg
目標体重 : 54kg
