シーズンを振り返る
どうも、あっくんです。
4月だというのに、メッチャ寒い。
1度暖かさを経験すると、寒いのが応えるわ。
走りに出るのも、ちょっと億劫。
基本の12km、あるいは長めの16kmコースに行きたい所だけど、やる気なし。
走っただけ褒めて。（笑）
走り始めから足底筋膜炎が主張しまくりで泣きそうになった。
信号待ちでストレッチして、痛みは軽くなった。
でも全然身体は温まらないし、走っていても寒いし痛いし、途中で引き返したかった。
3kmほど走ってやっと身体が温まってきて、5kmからはキロ5ペースに。
「あ、今日は脚が軽いな」と思ったけど、昨日ランオフしたから当たり前か。（笑）
ラスト2kmからペースが上がってるのは、後ろを付いてくる人がいたから。
徐々にペースをあげても付いてくる…
「追いついてこい！」
と思ったけど、一定距離を空けて後ろから付いてくるだけ。
うーん、バトルがしたかった。（笑）
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さて本題、
4月になっちゃったけど、今シーズンを簡単に振り返るよ。
マラソン挑戦2年目は、怪我に泣かされたシーズンだった。
4月にインターバル走を無理な設定で行なって以来、足首と足底に違和感。
足底筋膜炎との長い付き合いが始まった。
これ以降、スピード練習を封印。
7月にはアキレス腱周りの故障。
アキレス腱周りの筋肉が固まって、足底にも悪さしてる感じだな。
コレは走れるようになった今でも、症状は続いてる。
8月には腸脛靭帯炎。
1番キツかった。
このタイミングでのチョーケイはヤバい。
11月には左足の甲の故障で走れなくなった。
でも、コレが治ったら左の足底筋膜炎も同時に治った。
右足も同じ故障をしたら、右の足底筋膜炎も治るかな…？（笑）
左は最近再発の兆候があるんで、気が抜けない。
12月初頭にも軽い故障をやっている。
左足フクラハギの軽い肉離れみたいなヤツ。
故障が治りかけては焦って走って、次の故障を発症するという負のスパイラルだったなと、後になると分かる。（笑）
本格的なシーズンに入った11月の故障で、今シーズンは半分諦めてたな…。
走行距離も、そんな故障の影響を反映していて分かりやすい。
足底筋膜炎は休んでも治らないと開き直って、5月はポイント練習はしないものの、長い距離をゆっくり走った。
エア柴又でフクラハギを攣りまくった影響が、7月の故障の原因かな…
6月、7月とガクンと走行距離が落ち、8月は腸脛靭帯炎でほとんど走れなかった。
9月になって少しずつ走れるようになり、10月にドカンと走った。
この間、ポイント練習はしていない。
全部ジョグだ。
ところが10月に走りすぎた影響か、11月にまた故障。
12月の加古川マラソンに向けて11月の終わりからポイント練習再開。
無理したせいで12月頭にまた軽い故障。
でも、それなりに結果は残せたかな。
12/23 加古川マラソン 3:19'19"（ネット3:19'09"）
加古川マラソン後、1ヶ月くらい腑抜けていたけど、そんな状態で挑んだ大阪ハーフマラソン。
1/27 大阪ハーフ 1:33'48"（ネット1:32'34"）
シーズンラストで、やっと故障なく万全の状態で臨めた姫路城マラソン。
2/24 姫路城マラソン 3:12'22（ネット3:12'19"）
2月の走行距離は自己最長の280km超え。
集中して練習出来たのか、故障もなく乗り切れた。
まぁ、その影響で3月は腑抜けたな。（笑）
でもね、1番思い出に残ってて楽しかったのがパン食いリレマラ。（笑）
今シーズンは、はてブロの皆んなとの、新しい出会いのシーズンでもあったな。
ここから始まったんだ。
はてブロの繋がりでヨガもした。
私の人生で、ヨガをする日が来るなんて夢にも思わなかった。（笑）
まぁ、マラソンにこんなに夢中になるとも思ってなかったけど。
故障であまり走れなかったけど、マラソン挑戦2シーズン目で、まだまだノビシロだけで記録が伸びる時期だったのかな。
来シーズンは本気でサブスリーを狙うよ。
まず、秋に3時間ヒトケタ。
春にサブスリーだ。
コレって、今シーズンの目標だったんだけど、故障でうまくいかなかったヤツ…
シーズンオフは、故障せずにコツコツ走る事が目標だ。
あと、新たな仲間との出会いもあればいいなぁ。
今月の走行距離 : 10.4km
今日の体重 : 56.1kg
目標体重 : 54kg
