どうも、あっくんです。
今日はなんか寒かった。
んで、冷たい風が嵐のように吹いていた。
連日の寝不足のせいでしょうか、体調不良から鼻炎が酷い。
薬を飲んで昼寝。
1時間だけど思っていたが、ガッツリ3時間ほど寝てしまって、起きたら夕方…
それでも走ってきた。
ホントは20kmくらい走りたかったが、リミットは1時間半。
15kmだなと思い、久しぶりのマイコース12kmプラスアルファ。
走り始めたら鼻炎薬の影響か、頭がボーッとする。
その割には前日のランオフのおかげで脚は軽い。
身体はしっかり走ってるのに、それに頭がついていかない。
なんとも不思議な気分で走っていた。
7kmを過ぎる頃、やっと頭が冴えてきた。
というか、起きたのかな？（笑）
走り始めから冷たい風が容赦なく吹き付けてくる。
半袖で出たのは大失敗。
走っている方はたくさんいたが、半袖派は少数。
ウインドブレーカーや、ニット帽を被っている方も…
信号待ちで何気なく心拍数を確認したら、200超え？
寒くて血管が収縮していたんだろうな。
ガーミンをはめていた左腕は冷たい風に晒されて冷たくなっていた。
ラスト2kmは少し上げて終了したが、ペースと心拍数に全く相関がない。
寒い日の心拍数はアテにならない。
おかげで消費カロリー表示もオカシイ…
体調不良のせいか、走った距離の割には疲労感が酷い。
脚よりも上半身、身体全体が怠い感じ。
お腹もすいていたし、ハンガーノックの2、3歩手前だったのかな？
エネルギー不足なら、身体も温まらないよね。
でも、足底筋膜炎の脚はあんまり痛くない。
明日も走れるかな？
今月の走行距離 : 158.7km
今日の体重 : 56.2kg
目標体重 : 54kg
