どうも、あっくんです。 今日は走り納めという事で、雨が降り出す前にいつものマイコース12kmに行ってきました。昨日も走ったからか、最初から身体が動く。でもちょっと突っ込み過ぎた。3kmで既にゼェハァ。5-7kmのアップダウンを除けば、いい感じのペースで…

どうも、あっくんです。 加古川マラソンから1週間が経ちました。そろそろ疲れも抜けたかなと、いつものマイコース12kmへ。イマイチスピードに乗らない。フォーム改善の影響もあるのかもしれないな。まぁ、少しずつ戻していこう。 しかし今日は30km走をされた…