どうも、あっくんです。 10日のランオフを経て、9月から再始動です。腸脛靭帯炎でマトモに走れる距離が2kmとなり、他にもアチコチ故障があったので思い切って長いランオフをとりました。これだけ休めば、6kmくらいは走れるかな？走れても8kmくらいでやめとこ…

どうも、あっくんです。 右脚のアキレス腱周りの痛みはマシになってきたみたいで、ゆっくりなら走れそうな状態だったんだけど、身体がダルくて今日も走りに行けませんでした。明日は仕事で飲まなきゃなので、走りたかったんだけどな。走ることはダイエットも…

どうも、あっくんです。 昨日の激沈を引きずってます。こんなに暑さに弱いのかと落ち込んでいるものです。寝不足の影響もあるのか、今朝は階段の上りで息切れ。いつも上っている階段だ。体重も減っているし、体調が悪いのか、単に暑さに慣れていないだけなの…

どうも、あっくんです。 今日は会社でBBQでした。(*≧∀≦*) 野菜なし。肉だけをひたすら焼く。 というわけで（どういうわけだか）、エア柴又のレポはお休みして、5月の振り返りです。 4月の振り返りで連休が終わったらポイント練習を再開しようとか言ってまし…

どうも、あっくんです。 今日は雨でランオフ。4月を振り返ります。 4月は16日走って、223.4kmでした。ガーミンとジョグノートとで少し誤差がありますね…目標の200kmは達成。ただ、天候や飲み会の予定等を踏まえると、これ以上の日数は走れない。月間距離を伸…

どうも、あっくんです。 今日は家族で花見。近所の川をテクテクとお散歩。1本目。 息子と。 カモも気持ち良さそう。 桜と川と嫁。 2本目。 目的地は銭湯。 いつかはランステとして使ってみたい。 温泉→サウナ→冷水の繰り返し1時間ちょいで、体重も56.55kg→55…

どうも、あっくんです。 今日は昼から仕事を休み、嫁とデートしてきました。と言っても、夕方からずっと飲んでいただけですが。（笑） もう1ミリも食えない、飲めない所まで追い込みました。そんな夫婦です。 前日に嫌な事があったらしく、沈んでいた嫁でし…

どうも、あっくんです。 レースだった方々、お疲れ様でした。寒かったと思いますので、暖かくしてお休みください。体調を崩されませんように。 さて、速報祭りの中、今さらですが1月の振り返りでも。 なんかもう面倒なんで、ジョグノートの記録を出しときま…

どうも、あっくんです。 今日、嫁と息子達が帰ってきました。部屋の中を独身1人暮らしモードからチェンジ。優雅な独身生活が終わり、賑やかな日常に戻りました。 さて、腰痛は良くなりましたが、今日も走ってませんので、12月の振り返りでも。 2017年12月【…

どうも、あっくんです。 先月もそうでしたが、月末から月初にかけていつも風邪ひいてる気がする…たいした風邪では無いのですが、やはり走れなくなるのはイタイ。 今日は仕事で飲んできましたので、走ってません。なので、11月の振り返りでも。 2017年11月【…

どうも、あっくんです。 朝、起きたら声が変わってました。薬飲んで、仕事に行ってしまえば昼間は風邪の症状も治ってるんだけど、仕事から帰ると熱っぽくなって頭痛も少しあるという…大した風邪ではないのですが、治るまでは少しランオフ。寒くなってくると…