どうも、あっくんです。
昨日は大田原に福知山、今日はつくばマラソン。
熱かったなぁ。
皆さんの速報祭り、楽しく拝見しました。
満足のいく結果だった方も、悔しい結果の方も、まだシーズンは始まったばかり。
シーズン後半に向けて記録はもっと伸びるはずだ！
頑張ろうぜ！
来週はいよいよ大阪マラソンですね。
応援行くよ！
みんな頑張ろう！
さて昨日、今日とホント暖かい。
マラソンシーズン、週末だけ暖かいってなんなの？（笑）
昨日と同じ15kmマイコースを走ってきました。
ジョグの基本はこの15kmコースでスタミナつけるぜ。
昨日はちょっと頑張っちゃった感があるので、今日はゆるゆるのつもりで長袖Tシャツで出発。
なんだろね、調子が良いぞ。
3km目からは楽にキロ5で走れてる。
折り返しの神戸大橋のアップダウンを経由して、下りの勢いで430ジョグだ。
と思ったら、10km超えてシンドくなってきた。
それまでは楽に走れていたんだけどなぁ…
なんとなく意地で430ジョグを続行。
楽じゃないけど、このペースなら息は上がらない。
欲張って430を切るペースになると、途端にゼェハァする。
420でもゼェハァしないのが目標だ。
ラスト上げたつもりだったんだけど、高速道路の高架下だったからかな？
GPSが狂っていたようで、思ったより上がってないな。
この高架下、夜は真っ暗になるから普段は走らないんだけど、いつもペースがオカシイんだ。
んで、帰ってきたら、ノドが痛いんだけど…
呼吸もなんか苦しい。
そんなに頑張って練習したつもりはなかったんだけどなぁ…
もしかして風邪？
そういえば、数日前から次男坊が風邪気味で薬を飲んでいた。
明日から期末テストだし、心配していたんだけど、今朝くらいに治ったって喜んでいた。
絶対に次男坊の風邪をもらったわ…
まぁええわ。オッサンより受験生のが大事。（笑）
神戸マラソンから1週間、調子良く練習が再開出来たと思っていたんだけどなぁ。
フルマラソンのダメージがココに来たか！
病は気から。
完全に油断してた。
風邪薬飲んだし、早寝する。
仕事も、マラソン練習も、頑張り時だからね。
寒暖差が激しい折、マラソンシーズン真っ最中。
疲れが溜まるとやられるぞ。
皆さんもお気をつけください。
今月の走行距離 : 235.2km
今日の体重 : 54.1kg
目標体重 : 54kg
