GW8日目はゆったりバースデーラン
どうも、あっくんです。
今日は誕生日だったので、好きな事をした。
誕生日といっても、昨日ケーキを食べたし、今日は特にイベントもない。
嫁は夕方から仕事、次男坊は午後から部活。
ヒマな私は買い物がてら、マックフルーリー生キャラメルを買って近くの公園で食べた。
公園に行くまでに時間がかかってしまって、ちょっと溶けかけてたけど、美味かったなぁ。
つか、今日暑かったよね。
天気も良いし、紫外線の強いこの時期は絶好の日焼け日和だ。
シュミは日焼けなので、アイスを食べながら寝転んでいてもいいんだけど、どうせなら走ろうかなと。
ヒマだから走ろうとか、他にやる事ないんかね？（笑）
まぁ、走るのもシュミだから。
ホントはランオフする予定だったけど、誕生日ランに行ってきた。
昨日までの疲れもあるし、ペースはゆったりと。
疲労抜きの効果を狙って。
前半はゆったりと走っていたんだけど、徐々に身体が動くように。
後半はなんか変なスイッチが入ってしまって、ゼェハァするまで上げた。
暑いのもあって、汗だくだ。
こんなはずじゃなかった…（笑）
今日は身体を休める日と思っていたのに…
これでGWの走行距離は143.3kmくらいかな。
明日は20km走る予定なので、目標の150kmは達成出来そう。
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ハナシは全然変わるんだけど、ハッピーバースデートゥーミーで、こんなんポチっていた。
OOFOS（ウーフォス）のリカバリーサンダル。
りょうさんや全力さんの記事を見てたら、欲しくなっちゃって。（笑）
大きめサイズが良いとの事だったので、普段26.5cmのシューズを履いている私は27cmを買った。
私は足の甲が低いので、厚手の靴下を履いてもピッタリサイズ。
長さは余るけど、気になるほどじゃない。
厚底のフワフワ感がたまらない。
足底筋膜炎を患っている身としてはとてもありがたい。
底の硬いサンダルとか、シンドいんだよね。
靴底の形状も歩きやすいように出来てる。
とりあえず会社で履く。
仕事は事務がメインなんだけど、ジッとしてると筋肉が固まるのか、立ち上がって歩き出すのが辛いんだ。
夏のリレマラでも使えそうだな。
リレマラの準備も少しずつ進めていこう。
厚手の靴下を履けば、マラソンシーズンに入っても使えそうだ。
今月の走行距離 : 74.4km
今日の体重 : 53.3kg
目標体重 : 54kg
