【レポ2】トイレ、どうする？【姫路城マラソン2019】
どうも、あっくんです。
今日はランオフ。
ポテチパーティーをした。
あ、ポテチパーティーってのは、コーラとポテチを一緒に食べるという、デブまっしぐらの禁断のメニューを楽しむ行事。
年に数回、次男坊と2人で行います。
今日は私のPB祝いと、次男坊の学年末テスト終了を兼ねて。
もう腹いっぱい。
後悔はしていないが、体重は元に戻った。（笑）
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んじゃ、姫路城マラソンのレポの続き、行くぞ。
前回はこちら。
【レポ1】スタートまで【姫路城マラソン2019】 - ちょっくらサブスリーに挑戦すっから
コースはこんな。
ついでに高低図。
高低図から、緩やかな上りの16kmまではアップも兼ねて4'40"/kmペース、折り返して下りの30kmまでは4'30"/kmペースで頑張る。
25km以降はダレるので、4'35"/kmでもいいよ。
残りは4'40"/kmで粘ってサブ3.15の完成という、ザックリとしたレースプラン。
1-5km［設定 : 23'20"］
【公式記録】22'22"
【ガーミン】4'14" - 4'25" - 4'32" - 4'28" - 4'30"（22'08"）
先頭のAブロックの前の方に並べたので、スタートロスは3秒。
スタートから自分のペースで走れた。
でも、ガンガン抜かれる。（笑）
道が広いのでストレスはない。
しかし、ガーミンを見ると速すぎる。4'10"/kmくらい。
完全に周りに流されている。
アドレナリンが裏目だ。（笑）
後ろから おいやんさんに声をかけられた。
エール交換し、グータッチして おいやんさんは颯爽と駆け抜けて行かれた。
かっけぇ…
はえー…
落ち着けと自分に言い聞かせるも、最初の1kmは4'14"だった。
ホントに落ち着け。4'40"/kmでいいんだ。
でも、そんなんも想定内だ。無理してない感じで、430前後のペースでそのまま行く。
3kmくらいでシャチホコのコスプレの方に抜かれた。
背中に、『シャチホコです。』というような紙を貼っていた。
この方、どこかで見たような気がするなぁ…
その後、20kmくらいのトイレで写真を撮っていたのを見かけた。
その後、サブスリーのペースセッターに飲み込まれ、置いていかれた。
そんなに大きな集団じゃない。
4.5kmの最初の給水で背中に貼っていたカイロを捨てた。
お腹のカイロは温存。これから山の方に入っていくので、冷えたら困る。
それよりも何よりも、オシッコがしたいんだ。
トイレの表示と、次のトイレが何km先か、定期的に現れる丁寧な看板がずっと気になっていた。
6-10km［設定 : 23'20"（46'40"）］
【公式記録】22'43"（45'08"）
【ガーミン】4'27" - 4'29" - 4'32" - 4'33" - 4'38"（22'38"）
設定から1分30秒くらいの貯金。
このペースで最後までいけるかな…
少し不安。
この辺はあんまり覚えてないんだけど、脚に疲労を感じ始めた。
まぁ大丈夫。一過性のヤツね。すぐ治まる。
まだまだ楽なペースで走れてる。
市街地を抜けて、山に入っていく。
それでも沿道の応援は途切れない。
相変わらずトイレの看板が気になるが、ギリギリまで粘る事にした。
11-15km［設定 : 23'20"（1:10'00"）］
【公式記録】22'44"（1:07'52"）
【ガーミン】4'26" - 4'29" - 4'28" - 4'38" - 4'33"（22'33"）
設定から2分強の貯金。
この辺から腹をくくる。
430で行けるところまで行ってやる。
10.9kmの給水に合わせてマグオンを摂った。
12kmくらいで頭に矢の刺さった落ち武者に抜かれた。
致命傷でしょ？それでも速い。（笑）
ふと周りを見ると、ジャパンブースト率高い。
同じ黄色のジャパンブーストの方の後ろに着いてしばらく走った。
しばらくすると周りは田んぼや菜の花、のどかな風景が広がっていた。
菜の花はキレイに咲いていた。
あれ？
前に青いはてブロTシャツの方が走ってるぞ？
もしかして びあーさん？？
突然現れたびあーさん、一体どこから？（笑）
答えが早く知りたい方は、びあーさんのブログへ。（笑）
トイレは、あまり気にならなくなっていた。
膀胱が半分くらいになった感じだった。（笑）
続きます。
今月の走行距離 : 272.1km
今日の体重 : 57.0kg
目標体重 : 54kg
