【レポ2】ひとりじゃない幸せ【加古川マラソン2019】
どうも、あっくんです。
すごく足がダルい。
筋肉痛は治って、どこも痛い所はないんだ。
ただ、足がすごくダルい。
いや、足底筋膜炎は地味に主張してくるから、地味に痛い。なかなか完治しないなぁ。
そういえば、昨日のジョグの後、太ももやらフクラハギが浮腫んでる感覚はあった。
疲労物質がいっぱい溜まっているのかな？
という事で、今日はランオフ。
まぁ、雨だし、予定通りのランオフです。
しっかり休んで、疲労を抜くのも大事だよね。
年内はゆっくりするけど、年が明けたらサブスリーに向けてちょっくら再始動だ。
んで、今日は次男坊と久し振りにポテチパーティーをしたぞ。
ポテチパーティーとは、ポテチとコーラという幸せな組み合わせを楽しむお祭りだ。太るからたまーにしかやらないけど。（笑）
しかも、今日は特別バージョン。
いただき物も一緒に楽しみました。
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前回はコチラ。
コースはコチラ。
スタートロスは16秒だった。
ゆっくりと歩きだし、スタートゲートを越える頃からやっと走り始める。
最初はキロ5くらいのゆっくりペース。
徐々にスピードに乗っていった。
最初の5kmの目標ペースはキロ430ペースだったので、ちょうどいいペース。
無理な追い越しはせずに、流れに乗っていった。
結果、スタートのペースが抑えられていい感じだった。
いつもキロ4くらいで飛び出してしまうので。（笑）
防寒用のカッパの下に、受付で配っていたビニールも仕込んでいた。
スタートを待つ間、長いカッパのおかげで太ももまで暖かった。
カッパはスタート前に脱いだけど、ビニールは4km辺りで少し汗をかくまで着ていた。
去年はこのビニールを脱ぐ時に、一緒にゼッケンも引っ張ってしまい、こういう事になっていた。（笑）
「ゼッケン留め」で4ヶ所留めていた内の3つが取れてしまった。
それ以降「ゼッケン留め」はやめて、安全ピン派だ。
とりあえず最初の5kmのラップ。
1-5km［設定 : 22'30"（裏設定 : 22'05"）］
【公式記録】22'20"
【ガーミン】22'14"
スタートロス16秒を含みます。
今回はスタートでラップボタンを押したので、ラップ数と走行km数がずれてます。
あとは、いつもの通りの1km毎のオートラップ。
抑え気味に走っていたつもりだったけど、ペースが速くなってしまっていた。
裏目標に迫る勢い。
というか、スタートロスを除けば、裏目標ペースで走っていた事になる。
最初から飛ばして、最後までもつのか？
ちょっと不安。
でも、無理してるペースじゃない。
まぁ、毎回そんな事を思いながら終盤落ちるんだよな…
スタートしてしばらくして、オレンジのはてブロTシャツを掲げたふじひろさんの応援。
見つけた時は嬉しかったなぁ。
奥さんのまりちゃんも一緒。
まだ集団もバラけていない状態だったけど、こちらを見つけてくれて声をかけてくださった。
『最初は寝ていけ！』とかだったかな？
手を上げて、「ありがとー！」って叫んだ。
そして、忍者おぐらさん、えーかわさん、ハマーさんの応援。
えーかわさん、ハマーさんはサプライズだった。
ハイタッチに行ったような気がするけど、どうだったかな？
記憶が曖昧。（笑）
こちらも嬉しかったなぁ。
都市型マラソンのように沿道の応援は多くないけど、ポイント毎に知り合いの応援の方がいらっしゃったり、スライドで仲間たちともすれ違いざまにエール交換できる。
そのたびにチカラをもらえたし、一人で走ってるんじゃないって思えて、とても嬉しかった。
この状況って、とても幸せなんだと思う。
まだ5kmしか走ってないけど、続く。
今月の走行距離 : 230.8km
今日の体重 : 56.3kg
目標体重 : 54kg
