どこまで我慢すべきか
どうも、あっくんです。
台風21号の爪跡があちらこちらに。
マイコース上はあちこちにゴミが散乱していた。
海沿いを走るので、海から打ち上げられたモノや、風で飛んできた木の枝やいろんなもの。
街灯もそんなに明るくないので、油断すると踏んでしまう。
こういうのは誰が片付けてくれるんだろ。
市の職員？
ボランティア？
普段ならどーでもいいと思うような事、ふと考えながらポクポク走った。
いや、どうでもよくないか。
今日は6kmくらい走れるかなと思っていたが、そう上手くいくワケもなく。
1km過ぎてチョーケイに違和感が出て、2km手前で予兆的な痛み。
いつもと同じ。
3kmで止めなきゃダメな感じの痛みに。
明日は飲みで走れないので、どこまで無理できるか走り続けてみた。
痛くて走れないってレベルの痛みまではいかない。
膝の外側、裏側に痛みがあると着地衝撃に耐えられないので走れないけど、腸脛靭帯に沿って、太ももの外側が強張っている感じなので、痛いけど走れる。
それでも6kmまでは走れなかった。
走った後のダメージも大きいな。
明日は走れないレベルだ。
どうせ走れないからいいんだけど。
さて、腸脛靭帯炎なうの現状。
痛みなく走れる距離は2〜3kmだ。
これなら毎日走れる。
無理しても5〜6kmで、無理すると多分次の日は走れない。
無理なく毎日走るか、無理して1日おきに走るか。
痛みが出たら止めるのが良いんだろうけど、2〜3kmじゃスゲー物足りない。
もっと走っていたいって思ってしまう。
無理して走っても良いことなんて1つもないことは分かってるんだけどね。
9月になり、涼しくなっていよいよマラソンシーズンなのに、走れないことに対する焦りも少々。
焦らずに治すのが先なんだけど、そもそもいつになったら治るのか？
走力は落ちるし、体重は増えるし、走れないことがとてももどかしい。
どこまで我慢して走るべきか、我慢して走らないのか、悩ましい問題だ。
今月の走行距離 : 13.9km
今日の体重 : 59.0kg
目標体重 : 54kg
