今日の戯言
どうも、あっくんです。
昨日のブログへの反響が大きくて、びっくりしているものです。
やはりK岡師匠の教えは参考になる部分が多いよね。
メモしといて良かった！（笑）
昨日の補足として、インターバルのペースはサブスリー向けのキロ3分なので、サブ3.5狙いの方はキロ3分半とかにして、調整してね。
ちなみに、昨日のブログはTHさんからK岡師匠にお伝えしていただいたようです。
緊張してブログ書けねー。（笑）
ホントは姫路城マラソンのレポのラスト『総括』という事で下書きを書いていたんだけど、なんだか纏まらなくなって、今日のアップを諦めた。
だから今日は「つなぎ記事」ね。（笑）
今週に入って急に仕事が忙しくなって、頭もちょっと疲れ気味みたい。
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今日は雨でランオフ。
走らないと気が抜けちゃって、ついダラダラしてしまって、気付いたら夜遅い時間になってる…
つか、晩メシ食べ終わって次男坊が風呂に入っている間に寝ていたよう。
しかも昨日も同じパターン。
んで、深夜に酒飲みながらブログをせっせと書いているという…
走る事で緊張感を保って、やっと普通の人の生活ができるようです。
基本、ダメ人間ですわ。（笑）
K岡師匠の教え、『引き算をしてから、足し算をする。』
生活習慣を改めるって意味での引き算が出来てない…
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明日は久々に嫁が休みなので晩メシに気合いが入っているみたい。
次男と相談した結果、明日の晩メシはハンバーグを注文。
嫁がいる日は走れない。
これで3日連続のランオフが決定した。
3日連続走らないなんて、いつぶりだろうと調べてみたら、1月上旬以来だった。
その前は12月初めにプチ故障で5日ランオフしてた。
走らないとすぐに走り方を忘れるし、体重がすぐ増えるから嫌なんだよね。
私が走る理由は本来ダイエットなんだ。
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そうそう、最後に。
こんなの作ったから、見て。（笑）
姫路城マラソンの思い出だ。
ゼッケンが外れちゃったんで、手に持ってゴールしたヤツ。
こちらのサイトで作れるから、皆さんも記念にどう？
キャンペーンサイトが意図する目的と違うけど、ご自身で楽しむ分には問題ないんじゃないかな？
つか、キャンペーンは終了してるから、サイトも無くなっちゃうかも。
今日はまとまりのないブログでスミマセン。
やっつけ感が酷い。（笑）
今月の走行距離 : 38.2km
今日の体重 : 57.0kg
目標体重 : 54kg
