暑さのせい
どうも、あっくんです。
朝、起きたら右脚のフクラハギが攣った。
あ、ウソつきました。ホントは起きたら昼前でした。（笑）
でも、故障だと思っていた部分の痛みはなくなっていた。
さて、今日は天気も良いし、走ろうかね。
と思ったけど、気温が30℃近くまで上がる予報にビビって、ちょっと昼寝。
日頃の寝不足のせいか、起きたら夕方。
しかも汗だく。
さっき、寝不足は基礎代謝が下がるような事をテレビでやっていた。
休日は食って寝るだけなのに、腹がヘコむのはそういう事か？
寝た方が痩せる。（笑）
ホントは休日は日焼けしながら走りたいんだけど、そんなんで、夜に走ってきました。
やっぱり夜は涼しい。
遠出したくなかったんで、12kmマイコース+5kmおかわりの予定。
いつもの通り、走り出しから身体は重いけど、昨日ほどじゃない。
昨日走っているから、身体が解れているのかな？
でも5'30"/kmペース。
それより上げようと思うとちょっとシンドい。
黒いTシャツの速そうなオニーサン2人に抜かれた。
談笑しながら走っているので、ジョグかな？
後ろからフォームを盗み見。（笑）
どこまで行くんだろ？
付いて行ったら新コースの開拓に繋がるかなと、12kmマイコースの折り返し地点を過ぎて付いていくが、やがて見えなくなった。
キロ5チョイまでペースが上がったうえに、遠出してしまった事を後悔した。（笑）
疲れたし、ココから帰るのシンドいやん…
結局、16kmマイコースを走って帰ってきた。
途中、『んぁぁ！』って声が漏れる。
ジョグペースがシンドい。
何度も止まりたい衝動にかられながら、なんとか終了。
やっぱ夜でも暑かったな。
今シーズン1番汗かいたんじゃないかな。
家に帰っても暑い。
早くも昼間走るのはシンドい季節になってきたかな？
昼間走れなかったのも、ジョグが遅いのも、ポイント練習をヤル気がしないのも、全部暑さのせいだな。
全て自分のせいです。（笑）
今月の走行距離 : 271.6km
今日の体重 : 54.5kg
目標体重 : 54kg
