お久しブリーフ
どうも、あっくんです。
2日ほどブログを空けてしまいました。
走らないから書くこともないんだ…
ついに近畿も梅雨入りしましたね。
んで、突然の台風発生とか？
極端だよね…
引っ越し前に雨漏りしない事を祈ります…
ウチ、雨漏りするから。（笑）
台風が来る前に引っ越したかったけど、台風3号は発生するのか？そして上陸するのか？
このタイミングで雨漏りとかやめてね。
引っ越しまであと10日。
ウチの中ダンボールだらけだから。（笑）
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今日は久しぶりに走ろうと思っていた。
明日から雨予報だし、もう3日走ってない。
今日は次男坊の塾の時間が早かったので、仕事から帰宅してすぐに夕食を食べさせて送り出した。
少し休んでから走りに出ようと思っていたんだけど、ものすごい睡魔が襲ってきた。
私が担当している仕事は、毎年6月末はちょっと忙しい。
引っ越しの準備も重なって疲れてるのかな？
そのまま寝ちゃったみたいで、起きたら次男坊が塾から帰ってきてた。（笑）
タイムトリップ？
走りに出る事もなく、食べてすぐに寝るとか、牛まっしぐら。
これで4日連続のランオフ。
6月はもう走れないかな。
まとめ記事を書いてもいいくらい。（笑）
6月の走行距離100km…
完全に走ることから離れてしまっている。
体重もリミットの57kgを超えた。
走ってないのに足底筋膜炎の痛みは相変わらず続く…
ランオフしても治らないんだな。
やはり引っ越しが終わるまでは落ち着かないなぁ。
引っ越しが終わったら、神戸マラソンに向けて巻き返すよ。
その前にリレマラだ。
全然走れてない状態での24時間リレマラ、不安しかないわ…（笑）
今月の走行距離 : 100.1km
今日の体重 : 57.2kg
目標体重 : 54kg
引っ越しの片付けでお宝発掘【その3】
どうも、あっくんです。
今日も朝から引っ越しの準備で家の片付け作業。
いよいよ最後の砦、押入れの上の天袋に手をつけた。
ここに沢山のお宝が眠ってたぞ。
大学、大学院の卒業証書とか大学時代の実験レポート、果ては修士論文まで出てきた。
修士論文はMOに入っているデータだけだと思っていたので、紙ベースで出てきたのは嬉しいぞ。
MOなんて今じゃどうやってデータを取り出したらいいんだ？（笑）
ダイビングの器材やログブック（ダイビングの記録とか、バディからのメッセージなんかが書いてある）も出てきた。
ウエットスーツとかBCジャケットとか、タンクを借りれば潜れるだけの器材が揃っていたけど、ログブックを残して全部捨てた。
120本潜った記録だけあればいいや。
もうダイビングはやらないだろう。
さらに写真も出てきた！
高校のバスケ部時代のモノから大学のダイビングサークル、研究室時代の写真。
んで、結婚前の嫁と長男との写真まで、アルバム1冊にまとまっていた。
これは永久保存版。
もちろん、捨てられない。
あとさ、大量の育毛剤が出てきた。（笑）
まとめて買ったらしい。
んで、すっかり忘れてたらしい。
勿体ない…
嫁と次男坊に散々笑われ、バカにされた。（笑）
何年前のモノか分からんけど、使えるかも…
と思っていたら、
『そんなん使ったら余計に（髪が）無くなるよ！！』
という嫁の容赦ない言葉を受け、泣く泣く捨てた。（笑）
天袋にモノを入れたら2度とそこから出す事はないって事が分かった。
出すのは次の引っ越しの時だ。
今回の片付けでほとんど捨てた。
8割がゴミ、1割は今後も必要なモノ。
残り1割は思い出の品だった。
つか、ウチって収納スペースが意外と広かった事を実感。
天袋の荷物だけで四畳半の部屋がいっぱいになるほど。
よく入れたなと感心したよ。
今回の片付けを機に、断捨離できるようになった。
気がする。
必要なモノ、必要ないモノの判断ができるようになった。
気がする。（笑）
テレビのハードディスクの中身も断捨離してやった。
見ないドラマが溜まりまくっていた。（笑）
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今日はランオフ。
1日片付けで疲れたし、夜は小雨が降ってたからね。
そんな弱い心も断捨離したい。
上手い事を言えた気がする。（笑）
今月の走行距離 : 100.1km
今日の体重 : 55.4kg
目標体重 : 54kg
100km距離合わせ
どうも、あっくんです。
引っ越しの準備は着々と進んでいるぞ。
引っ越し業者が決まり、来月6日の引っ越しが決定した。
あと2週間しかない…
月曜日には引っ越し業者がダンボールを持って来てくれるので、なんだかいよいよって感じ。
今朝、インターネットと固定電話の引っ越しの予約を申し込んだ。
あと、今の時点でやれる事はなんだ？
家具の配置も考えなきゃだし、イロイロ買い物もしなきゃ。
エアコンは今あるのを1台持っていくとしても、もう1台買わないと。
ボーナス出て良かった。（笑）
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さて、久々に走ってきたぞ。
3日ぶりかな？
せっかくの休みなのに、昼は家の片付けで走れないから、夜ランだ。
12kmマイコースのショートカットバージョン。（笑）
昨日までの今月の走行距離が88.8kmだったから、あと11.2km走れば月間100kmになるなと、それだけのモチベーションで走った。
ランに対してホントにヤル気が出ないのよ…
3日も走ってないからね。走り始めから脚が軽い。
体幹主体でグイグイ走れる感じ。
昨日はガッツリ筋トレやったんだけど、ダメージが少ない。
最近飲み始めたHMB効果かな？
画像は借り物、イメージです。（笑）
おっさんだから2日遅れで、本格的な筋肉痛は明日かな？（笑）
最後は気持ち良く、ゼエハア上げて終了。
んで、月間走行距離は…
100.1kmか。
惜しい。
ちょっと走り過ぎた。（笑）
今年に入って最低200kmは走ってきたけど、6月は最低ペース。
引っ越しが終わったらまた頑張るから。（笑）
いや、マジで。神戸マラソンって地元レースを走れるのは大きなモチベーションなんだよ。
今月の走行距離 : 100.1km
今日の体重 : 54.7kg
目標体重 : 54kg
大阪マラソンの抽選結果と気になる事
どうも、あっくんです。
昨日は飲み過ぎて はしゃぎ過ぎたようで、家に帰って速攻で寝たらしい。
今朝は早くに起きて、引っ越しの片付けで溜まったゴミを出しに行ったので、嫁の機嫌を損ねる事はなかった。
…と思う。
身体は疲れていたのでランオフ。
ランに気持ちがいかない。
学生の部活だったら試験期間中は休みだし、そんな感じで引っ越しが終わって落ち着くまでは休みという事でいいかな。（笑）
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さて、今日は大阪マラソンの抽選発表の日。
神戸マラソンに当選していたので、当たらなくてもいいかなーなんて思っていたら、安定の落選メールが来た。（笑）
当たっても、神戸マラソンから中2週ではガチで記録は狙えないだろうし、良かったかな。
1度は走ってみたい大会だけど、また来年以降もチャンスはあるし、来年は市民アスリート枠で走るからいいよ。（笑）
これで年内の大会は決まったかな。
11月17日 神戸マラソン
加古川マラソンは初マラソンを走った大会という事もあって、やはり毎年走りたい。
河川敷のフラットなコースで記録も期待できるしね。
今年エントリーすれば3年連続だ。
あと、年明けに1本フルを走りたい。
やはり姫路城かな。
落選したら、篠山かな…
つか、全部兵庫県内の大会だ。
遠征する気はない。（笑）
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ハナシ変わって、気になる事。
はてなブログって、スターをくれた方の名前が1日1回メールで届く。
普段はあまり気にしないんだけど、昨日のブログへの反応で気になる事があった。
赤くライン引いた部分。
“おっぱい。”に強い思い入れのある方がいらっしゃるんですけど…
一応、モザイクしときました。（笑）
確かに昨日は私も“おっぱい。”に夢中でしたが…
コレってどういう現象なの？
ご本人は分かってやってらっしゃるのか？
誰か教えて。（笑）
今月の走行距離 : 88.8km
今日の体重 : 未計測
目標体重 : 54kg
懲りずに禁煙してみようかな【その2】
どうも、あっくんです。
今日は仕事の付き合いで飲み。
フカヒレの塊と、
おっぱい。
予定通りのランオフ。
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さて、軽い気持ちの禁煙のハナシ。
以前のブログの続き。
ポチったモノが届いた。
ベイプとか言われる、ニコチンもタールも含まない電子タバコ。
初心者向けのモノをゲット。
ここで言う初心者向けってのは、手入れがしやすいって事ね。
リキッドはスーパーメンソール。
こういうのって、タバコ吸いにとっては物足りないと思い、キックのあるメンソールにしたけど、強烈過ぎた。
普段のタバコはメンソールじゃないから、なんか変な感じ。
まぁ、すぐに慣れるかな。
味は十分。
煙も想像した以上に出るし、慣れないうちは咽せる。
習慣で煙を吸いたいだけなんで、それだけで満足だ。
意外とイケるかも。
口寂しさは十分紛れる。
完全に切り替えるのは難しいけど、減煙、節煙にはなるな。
お財布にも優しい。
他の味も試してみたくなってきた。
お気に入りのリキッドを探すのも楽しみ。
大満足！ ＼(^o^)／
でも、合間に紙巻タバコも吸いたくなる。
これはニコチンを欲しているんだろうな。
禁煙への道は遠そうだ。
まぁ、引っ越した先ではベイプしか吸えなくなるから、自然とタバコの本数も減るだろう。
つか、おっぱいにタバコ挟んでる時点で禁煙とか語るのはどうかと思うけど…
今月の走行距離 : 88.8km
今日の体重 : 56.1kg
目標体重 : 54kg
引っ越しの片付けでお宝発掘【その2】
どうも、あっくんです。
今日は走っときたかった。
あと12km走れば、今月100kmになる。
12kmマイコースだなと思っていたんだけど、夕食終わったらなんか気持ち悪い。
身体が走る事を拒否してる？
疲れるほど走ってないんだけどなぁ…
明日は仕事で飲みなので走れない。
それなのに気持ちが乗らずにランオフ。
なんだかランに気持ちがいかない今日この頃…
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昨日のブログの続き。
引っ越しの片付けをしていたら、GPSウォッチでも有名なスントの時計が出てきた。
もちろん、ランニングウォッチじゃない。
ダイブコンピューター、略してダイコン。（笑）
スキューバダイビングの際、潜水時間とか深度、水温なんかを表示してくれる。
コンピューターってくらいだから、減圧症（潜水病）予防の為に、次の潜水まであと何時間か計算して教えてくれたりする。
大学のサークルで、スキューバダイビングをやっていた。
こう見えても部長まで務めたんだぞ。
サークルなのに部長っておかしいのかな？
死人が出たら、部長は大学クビだぞと言われ、ビクビクやらピリピリやらしてた。（笑）
スキューバダイビングは下手したら簡単に死ぬ。
海は怖い。
当時（20年前）はダイコンと言えばもっと大きくてゴツいのが主流で、コンパクトな腕時計タイプはスントが初めて出したんじゃないかな。
無理して買ったんだよな…（笑）
それなりに厚みはあるけど、かなりコンパクト。
ウエットスーツの上から装着するので、ベルトはかなり長い。
まぁ、電池交換にもお金がかかるし、もう使わないだろうから写真撮って捨てた。（笑）
さらにお宝がザクザク。
結婚する前かな？長男が描いてくれた絵が出てきた。
上の絵なんか、嫁の特徴をよく捉えてる。
注）イロイロあって、結婚した時には長男は小学校4年生でした。
んで、美化が過ぎる嫁の絵。（笑）
これは捨てられない。
ヤバイ。こんなん見てたら片付けが進まない。
手紙なんかもいっぱい出てきたぞ…
嫁も懐かしい写真が出てきたと、珍しく手が止まっていた。
片付けだけじゃなく、いろんな手続きもせなあかんのに…
とりあえず、賃貸契約書を交わすとこまでは漕ぎ着けた。
あとは引っ越し業者が決まれば、来月6日の引っ越しが確定する。
さらに住所変更やらイロイロあるけどね…
今月の走行距離 : 88.8km
今日の体重 : 56.3kg
目標体重 : 54kg
引っ越しの片付けでお宝発掘
どうも、あっくんです。
昨日はブログの下書きまで書いていたものの、嫁の肩もみをしながら寝落ち…
ブログ的には今日の昼に神戸マラソンの当選速報をあげてなんとか繋いだ感じです。（笑）
沢山のコメント、ありがとうございます。
でもね、ウチの会社から私を含めて7人が応募して、当選したのが私1人だけ。
すげー寂しい。
しかも毎年、会社から応援の方が沢山来てくれるんだけど、なんかやりづらいような…恥ずかしいような…（笑）
まぁ、頑張るしかないんだけどね。
応募した時点での目標タイムは3時間5分カット。
ホントは地元でサブスリーとか出来たら最高なんだけど、今の実力では無理かな…
ココを目指して頑張ろう。
…引っ越しが終わったらね。（笑）
さっき支払いも済ませたので、走れるぞ！
ご一緒される方、よろしくお願いします！
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昨日は走るつもりだったんだけど、嫁が仕事休みで走れなかった。
この調子だと、6月の走行距離はかなりキツイな。
150kmペースかな。200kmは走っときたいところだけど…
土日に長い距離を走れてないのが痛い。
引っ越し準備の家の片付けで、走ってる場合じゃない。
嫁の目もあるしね。
今後の円満な生活の為に、引っ越しまでは仕方ない。
昨日は引越し屋が見積もりに来た。先週の引越し屋との相見積もりで、安い方にお願いする。
つか、引っ越し費用は会社が負担してくれるので、ぶっちゃけどっちでも良いんだけどね。（笑）
んで、今日は賃貸契約に必要な書類を区役所に取りに行った。
引っ越しって、なんだか忙しいな。
どちらも仕事の合間にチャチャッとね。
家の片付けも半分以上終わり、いよいよ普段は手を付けない禁断の間に手を出した。（笑）
したら、謎のボックスが出てきた。
私にとっては思い出の宝の山だ。
嫁や長男坊からの手紙と一緒に、こんなん出てきた。
スントの時計。
20年以上前のヤツ。
もちろん、ランニングウォッチじゃない。
コレは明日紹介します。
面倒なので、まさかの続く。（笑）
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マラソンカテゴリのブログなので、走った事もちゃんと書いとくね。（笑）
今日は走った。
と言っても10kmだけ。
マイコース12kmは楽しいんだけど、疲れるんだよね。
平坦な10kmコースが疲れを残さずいい感じ。
嫁からの片付け指令が出ている間はしばらくこんな感じでしか走れないかな。
一昨日は12kmマイコースを走っていて、重心真下での着地が上手くいった。
着地衝撃を腰というか、ケツで吸収、そのまま推進力へスムーズに活かせてる感じ。
コレ、たまにあるんだよね。
以前は5kmの閾値走でも感じたことがある。
姫路城マラソンでは序盤に感じて、430ペースが楽に走れた。
この感覚、忘れないようにしたい。
重心真下ってのは、思ってるより少し後ろだ。
んで、今日はその感覚で走りたかったんだけど、全く分からんかった。（笑）
それなりのスピードが出てないと分からないみたいだ…。
それなりの緩ジョグでした。
今月の走行距離 : 88.8km
今日の体重 : 55.8kg
目標体重 : 54kg
