息抜き
どうも、あっくんです。
昨日（金曜日）のハナシなんだけど、会社のボウリング大会でした。
ビールやら酒飲みながらなので、良いスコアなんて出ないんだけど、ランニングフォームと同じで、身体の使い方なんかを考えながらだと楽しいね。
まぁ、上手くはいかないし、スコアもボロボロ。
ボウリングなんて最近は年に1度しかやらないので、そんなもん。
その後は嫁の働いている居酒屋へ。
らっきょ好きなんだよね。
オススメの『角煮の天ぷらタルタルがけ』美味かったな。
日本酒も2種類いただきました。
家に帰って、用意してあった晩メシを食べて、さらにアイスまで食べて、そして速攻で寝た。（笑）
久し振りに走る事は忘れて、いい息抜きになったかな。
でも、疲れが溜まっていたのか、睡眠時間は12時間以上。
プラス昼寝を3時間。
どんだけ寝れるんだ。（笑）
風邪も治りきらない感じだし、身体が睡眠を欲していたようだ。
寝すぎてダルい。（笑）
疲れてるし、体調も悪いならと、今日（土曜日）もランオフにしようと思ったけど、晩メシ前に少しだけ走ってきました。
走り始めこそ、寝すぎた影響で腰が痛いわ、足底筋膜炎の右足が痛いわだったけど、身体が温まってからは自然とビルドアップ。
昨日のボウリングで左ケツは筋肉痛だし、後半は強烈な向かい風だったのに、なんか頑張ってしまった。
いや、こんなはずじゃなかった…
明日はポイント練習で10kmペース走の予定だし、もっとゆるゆるで良かったのに…
なんか疲れた。（笑）
これで今月は走行距離が180kmを超えた。
月間走行距離が300kmを超えるペースだ。
フルマラソン前にしては走り過ぎかな？
まぁ、故障はないし、姫路城マラソンまでのあと1週間は全力で疲労を抜くぞ！
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明日は京都、泉州、熊本城ほか、たくさんの大会が開催されますね。
西日本が熱い！
関東では青梅ですね。
皆さんの速報を楽しみにしています！
頑張ってください！！
今月の走行距離 : 184.7km
今日の体重 : 56.8kg
目標体重 : 54kg
