どうも、あっくんです。 筋トレを再開したものの、私って走る日と筋トレする日を完全に分ける派なんだよね。(笑)連日走るとなると、筋トレする日がとれない。んじゃ、筋トレしてから走ればいいじゃない。と急に思い立ち、今日から筋トレしてから走る事にし…
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