ちょっくら走ってくっから

かつてサブスリーを目指していた人でPBは3時間6分台。コロナ禍から走らなくなり小デブに逆戻りしたんでちょっくら走って痩せたい。あと植物（アロイド・塊根・アガベ）と、ずとまよ。

どうも、あっくんです。今日は虫のハナシ。とは言っても、テントウムシは益虫だ。良いヤツだ。（笑）それでもお嫌いな方は読み進めない方がイイかも。この先、可愛いテントウムシの写真があります。とりあえず今日のラン。今日は会社休みなので昼ラン。ウ…