どうも、あっくんです。 お腹にくる風邪とか、インフルエンザとか、周りでも流行っています。まだまだマラソンシーズン真っ最中、気合いで乗り切ろう！！ さて、昨日の20km走のダメージですが、背中は大丈夫になりましたが、フクラハギが筋肉痛。このフクラ…