どうも、あっくんです。 みんなご存知ダニエルズさん。この秋の目標となる、フルマラソン3時間ヒトケタのVDOTを調べてみました。VDOT : 51 私の現在のVDOTがフルマラソンで48.5、ハーフマラソンの結果で50.6でした。まぁ、スピード型になるのでしょうか。ハ…