ちょっくら走ってくっから

かつてサブスリーを目指していた人でPBは3時間6分台。コロナ禍から走らなくなり小デブに逆戻りしたんでちょっくら走って痩せたい。あと植物（アロイド・塊根・アガベ）と、ずとまよ。

どうも、あっくんです。昨日少し走ったのが良かったのか、今日起きたら筋肉痛がウソのように無くなってました。階段の上り下りも普通に出来るようになりました。今日は走ってないから早速レポ行くね〜。過去レポはこちら。あ、最初に断っておくけど、暫く…