ちょっくら走ってくっから

かつてサブスリーを目指していた人でPBは3時間6分台。コロナ禍から走らなくなり小デブに逆戻りしたんでちょっくら走って痩せたい。あと植物(アロイド・塊根・アガベ)と、ずとまよ。

2017-11-09から1日間の記事一覧

VO2Maxが61になったけど、どうなの?

どうも、あっくんです。 私は社宅に住んでいます。4階建て、古い建物なので、エレベーターなんてもんはありません。ウチは3階です。昨日、走り終えて風呂から上がり、陸王を観ながらストレッチをしていました。24時前、2階に住んでいる方から電話が。こんな…