ブログを書くのはパソコン？スマホ？
どうも、あっくんです。
皆さんはブログを書くとき、パソコンを使いますか？それともスマホから？
私はブログを始めて1年半、ずっとスマホでブログを書いていますが、やはり文字入力はパソコン（キーボード）の方がやりやすい。
フリック操作に慣れてはきたけど、長い文章を書くときはパソコンの方がいいなぁと思っていた。
ただ、ブログを書くのは酒飲みながら、タバコ吸いながらなので、台所の片隅と決まっている。
ソコでしかタバコを吸えない。
なので、ソコにパソコンを持ち込むのも難しいし、何よりパソコンは次男坊に占領されている事が多い。
ずっとマインクラフトをやっている。（笑）
そこで、こういったものの購入を検討していた。
いわゆる 2 in 1モバイルPCというヤツ。
キーボードを取り外せばタブレットとしても使える。
こちらのサイトに詳しい説明。
見た目はSurfaceを意識した感じでカッコイイ。
ホントはSurface Goが欲しいんだけど、さすがに予算オーバーだし、ブログを書いたり読んだりするだけの用途で買うには贅沢すぎる。（笑）
私の場合、ブログを書いたり読んだりするならばブラウザがストレスなく動けば十分。
あとはたまにYouTubeを見るくらいかな。
欲を言えば、仕事用にOfficeが動けばいいかなと。
用途的には充分なスペックだし、買っちゃおうかと本気で検討していた。
ただ、突然そんなモンを買って、嫁に怪しまれないか？
嫁にはブログの事はナイショ。
そしてそんなカネもなく、我に返って購入は見送った。（笑）
でも、こういったものをアレコレ比較しながら検討するのは楽しかった。
嫁にナイショでブログを書くには、スマホでやるのが1番なのかな。
*********
さて、今日はランオフでした。
ホントは16kmマイコースをジョグって距離稼ぎをしたいトコロだったけど、嫁が仕事休みで強制ランオフ。
雨の日と、嫁が休みで家にいる時は走りません。
雨は天気予報を見て予測がつくけど、、嫁の休みは前日とか当日の朝に知る事が多いので、予測がつかん。（笑）
なんか気が抜けて夕食後に寝ちゃって、変な時間にブログ書き。
嫁の肩揉みしながら片手でスマホで。（笑）
やっぱりスマホで十分かな。
今月の走行距離 : 150.1km
今日の体重 : 55.3kg
目標体重 : 54kg
太けりゃイイってもんじゃない【6発目！】インターバル100m×10
どうも、あっくんです。
昨日、嫁が飲み友達と姫路城に行ってきたらしい。
「桜の季節に行くから。」
と聞いていたので、姫路城マラソンでもらったタダ券をあげたんだった。
桜は終わりかけてたけど、楽しかったらしい。
んで、お土産がコレ。
私は真ん中の『太くてガッチリ！男箸』（笑）
姫路城のロゴ入り。
次男坊には『刀スプーン』と『刀フォーク』だ。
チョイスの基準がよく分からん…
早速、今朝から使っているけど、太いと使いづらいな…
指のチカラが付きそうだ。
太けりゃイイってもんじゃないんだよ。
自分に合った大きさとか太さって大事だよね。
ソコは嫁と意見が一致するところだ。
ん？なんのハナシだ？（笑）
**********
さて、今日はインターバル走の6発目だ。
K岡師匠直伝の100mを18秒、キロ3分の設定で、レストは100mジョグ。
今日は夕食が遅くなってしまった。
しかも、痩せた私への当て付けか、嫁の準備していたおかずの量が多い。（笑）
腹いっぱいの状態でスタート。
アップジョグから腹痛い。
スピード練習、今日はやめとこうかな…なんて思っていた。
でも3km走ったところで腹も落ち着いてきたし、今日はヤル気マンマンでジャパンブーストを履いてきたからね。
ヤルしかないでしょ。
1本目
17"8（2'58"/km）
平均ピッチ228spm 平均ストライド1.48m
2本目
17"5（2'55"/km）
平均ピッチ183spm 平均ストライド1.87m
1本目、2本目はまずまずの出だしだ。
今日は後脚の巻き上げと、前傾姿勢を意識。
前回の反省をちゃんと活かしてるぞ。
前傾姿勢に腹筋を使うのか、今日は走り終えてから腹筋がツラい。
3本目
18"7（3'07"/km）
平均ピッチ199spm 平均ストライド1.61m
あれ？設定クリアならず。
手はグーにするのか、パーにするのか迷うよね？
3本目くらいまではグーだった。
4本目
17"6（2'56"/km）
平均ピッチ203spm 平均ストライド1.67m
手をパーにすると、腕振りしやすいな。
5本目
19"6（3'16"/km）
平均ピッチ192spm 平均ストライド1.59m
5本目までは向かい風だからね。
終わりのタイミングが分からずに、最後ダレた。
6本目
17"4（2'54"/km）
平均ピッチ199spm 平均ストライド1.73m
6本目からは折り返して追い風だ。
追い風に乗ってガンガン行くぜ！
7本目
18"2（3'02"/km）
平均ピッチ199spm 平均ストライド1.66m
残り4本！集中していくぞ！
と思ったんだけどね…
終わりが見えて、少し気が抜けたか？
8本目
17"5（2'55"/km）
平均ピッチ203spm 平均ストライド1.69m
9本目
17"2（2'52"/km）
平均ピッチ202spm 平均ストライド1.73m
8本目、9本目と設定クリア。
前のめりで転けそうになるのを必死で抑えたぞ。（笑）
10本目
16"8（2'48"/km）
平均ピッチ200spm 平均ストライド1.78m
ラストは前回と同じ16秒台。
最初からこの気合いで走らなアカンぞ。（笑）
10本やって、設定クリアは7本！
新記録だ。初めて勝ち越せたぞ。
ただ、19秒を超えたのが1回あったので、不合格。
「19秒を超えない。かつ、勝ち越し。」
この条件を満たせたら、次の段階の200mに挑戦だ。
確実にチカラは付いている。
つか、この練習に慣れただけかも？（笑）
そんな今日の青バランです。ご査収ください。
アップジョグ 3.40km 18'37"（5'28"/km）
ダウンジョグ 8.42km 43'38"（5'11"/km）
アップジョグのペースの遅さに、ヤル気のなさが表れてるな…（笑）
んで、ダウンジョグで思った事。
昨日の記事での左脚が開くクセなんだけど。
1番の問題点を書くのを忘れてた。
自分では見えないんだ。
疲れてくると、左脚が開いてくる感じ。
注意してるとなんとなく感覚で分かる。
ただ、疲れた状態で修正するのはシンドい。
クセを直すのは大変だ。
今日は体調が…なんて、ポイント練習をスキップしそうになったけど、私レベルじゃイイワケにしかならない。
アスリートじゃねーんだから、やっちまえばなんとかなるもんだ。
ヤル気さえあればね。（笑）
【告知】
数名エントリーいただいております。
締切は20日！
是非、一緒に楽しみましょう！
今月の走行距離 : 150.1km
今日の体重 : 55.2kg
目標体重 : 54kg
左が強い
どうも、あっくんです。
ずっと気になっている左脚。
故障じゃなくて、フォームの方ね。
左脚が開く変なクセがある。
その2ヶ月後、今年の姫路城マラソンでも直ってないね。
なんて思っていたら、一昨年の加古川マラソン（初マラソン）の時からのクセだったわ。（笑）
原因はなんだろう？
蹴り上げた足が外側を向いているだけなら問題ないんだけど、蹴り出す瞬間に真っ直ぐではなく、別の方向に力が逃げていたらチカラをロスしている事になる。
ランニングエコノミー的によろしくないよね？
直さなきゃでしょ。
何よりカッコ悪い。（笑）
左脚の方が強い。
コレは普通に歩いている時に、後ろから見ていたし〜やんさんに指摘された事。
左脚のチカラが強いから、真っ直ぐに歩けずに右方向に流れてしまう。
私は全然自覚してなかったんだけど。
解決するには、右の腰の捻りを大きくして右脚を真っ直ぐ前に出せば良いとアドバイスいただいた。
右の足底筋膜炎をかばっているのかな？と思ったけど、昔からのクセで、疲れてくると極端なガニ股で歩くのを嫁から何度も指摘されていた。
走り始めてからは、歩き方も気を付けていたんだけど、なかなかクセって直らないみたいだ。
そういえば、走っていて左脚が窮屈に感じる時があるんだ。
コレは腕振りの左の引く動きを大きくする事で、解消した。
コレって、し〜やんさんのアドバイスと同じ事だ。
左腕を引くことによって、右の骨盤が前に出るよね？
コレって直接の原因の解決にはならなくても、大きなヒントにならないかな？
あと、左右のバランスが良くないんだろうね。
多分、真っ直ぐに立っているつもりでもどちらかの肩が上がってる感じ？
普段、バッグを右肩に掛けている。
そうすると普通に歩いていても左脚が窮屈に感じる。
リュックにすればいいんだけど、数年前に買ったお気に入りのバッグがやめられない。
トライオンのバッグ。
野球のグローブのメーカーが作っているバッグだ。
野球のグローブを作った端革をパッチワークしてるから、柔らかくて気持ち良い革なんだ。
途中から話が変わっちゃったけど、（笑）
そんな事を考えながら、今日はゆっくりとジョグでした。
2日ランオフして、腑抜け気味だったのでゆっくりとマイコース16km。
イロイロ考え事は捗るけど、ペースがバラバラだな。（笑）
アップダウンが多いのでそんなもん。
ゆっくりとはいえ、ラストはさすがに疲れてきて、フォームが崩れてバタバタ。
んで、結局は左脚が開く原因は分からないままだ（笑）
左脚が窮屈な状態で蹴り出すから、変に脚が外に広がる？
分かりかけたような、全然違うような…
どうしたら解決するのかな？
【告知】20日まで募集中です。
今月の走行距離 : 136.3km
今日の体重 : 55.5kg
目標体重 : 54kg
平成最後の花見と20歳の女の子にフラれたハナシ
どうも、あっくんです。
日曜日、雨で走れなかったので、買い物ついでに雨の中を歩いて花見。
平成最後の花見とか、名残惜しすぎるやん。（笑）
途中で傘が壊れた。
ガシャンという音と共に、中心部分から傘の骨が全部外れた。
ナニコレ？錆びてたの？
だから安物の傘はイカンな…
なんか間違えてシャッター押しちゃった写真。
偶然だけど、桜も写ってないのに、花見も終わりだなーって思える写真が撮れた。
なんか風情がないかい？（笑）
**********
今日は新入社員歓迎会で、アホみたいに酒を飲んできたので走らず。
頭イテー。
昨日に引き続いてちょっくら告知。
24時間リレーマラソン、募集中なのでご検討のほどよろしくお願いします！
Choeiさんのトコロでさらに詳しい告知が見られますよ。
そうそう、20歳の女の子も誘ってみたんだけどさ、あっさりフラれました。
明日誕生日らしいぞ。
24時間走るって言ったら、軽く引かれました。（笑）
新入社員の女の子達も走らないって…
まぁ、普通の感覚なら24時間も走ろうと思わないよね。（笑）
今月の走行距離 : 119.4km
今日の体重 : 56.7kg
目標体重 : 54kg
【告知】24時間リレーマラソンを一緒に走りませんか？
どうも、あっくんです。
今日は1日雨で走れないからダラダラしてた。
朝早い時間なら走れたけど、朝から走る気はジョリジョリない。
なんか不倫の記事がスゴイな。
ブログ村の注目記事で5位とか。
おかげで久しぶりにブログ村のランキングも上の方にいるぞ。
なんか変な記事で申し訳ないです。
マラソンカテゴリなのにね。
つか、アクセス数の伸びが異常なんだけど…
何これ？怖いんだけど…（笑）
怖くなって調べてみたら、アクセス数の伸びは不倫じゃなくて、入塾テストの方だった。
次男坊の塾は次の所を探しつつ、数学のスパルタ家庭教師が始まったぞ。（笑）
さすがに文句も言わずに頑張ってるわ。
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今日は告知です。
Choeiさんのブログで既にご存知の方も多いかと思いますが、24時間リレーマラソンに出るぞ！
一緒に走りませんか？
以下、Choeiさんの記事をまるパクリ。
24時間リレーマラソンを一緒に走りませんか？
現在参加予定者
じぇーてぃーさん、マシューさん、フッキーさん、あっくん、さくらさん(まだ未定)Choei (男性4人、女性2名)日時
7月13日(土)正午〜14日(日)正午1日だけの参加、数時間の参加、走って帰宅してまた来場してなどの参加の仕方で大丈夫です。
募集人数
チーム最低参加人数が10名なのでそれ以上18名まで。費用
10000円
(エントリー費1人当たり8412円、残金はチームで飲食用意します)参加資格
20歳以上なら誰でもok!
ブロガー、ノンブロガー不問
走力一切関係なし参加してもいいよという方、
コメント下さい。尚、4/20締切とし人数が10名に満たない場合は参加を見送ります。
よろしくお願い致します。
あれ？場所が書いてなかった？
上のリンクにあるんだけど、大阪の舞洲ってトコロ。
USJの近く。（テキトー）
大阪の地理がいまだに分かってません。（笑）
費用もかかるし、時間的な事もあるので、それでも出てもいいよ！って方、コメントをお願いします。
Choeiさんのトコでも、私のトコでも、どちらでもお気軽に！
どなたでもウェルカムです！！
さて、20歳の女の子にも声を掛けてみよう。
ちょうど明日は新入社員歓迎会なので、ピチピチの新入社員にも声を掛けてみよう。（笑）
今月の走行距離 : 119.4km
今日の体重 : 55.3kg
目標体重 : 54kg
90分ジョグと入塾テストの結果
どうも、あっくんです。
2日ランオフしてしまった。
明日は雨だし、今日は少しでも長い距離を走って、距離稼ぎをしときたいところだぞ。
さらに月曜日は新入社員歓迎会で、飲みだから…
なおさら今日は走らないとだ！
土曜日はポイント練習やる！
そのつもりで、ここ数日は過ごしていて覚悟も出来ていた。
でも、朝から腹の調子がおかしいんだ…
今日は本当は10kmのペース走をしたかった。
出来れば415をジョグ感覚で。（笑）
ところが謎の体調不良。
意気込みすぎたかな…
身体が拒否反応をしたのかな…
シーズン中なら、なんて事ない練習なんだけど…
シーズンが終わって腑抜けてますな。（笑）
走るのは午後からだし、嫁に髪を切ってもらったり、昼寝したり、ダラダラ過ごす。
昼寝から目覚めたら、お腹の調子はマシになったけど、ダルさが増してた。(*´Д｀*)
体調はさておき、ポイント練習が出来るような気分ではなかったので、90分ジョグに下方修正。
走らないよりはマシかなと。
さすがに2日ランオフしたおかげで脚は軽かった。
脚は軽いんだけど、頭は寝てる。
ヤル気が起きないんだ。
なんだろうね、コレ？
走っているうちに頭も冴えてきたけど、ラストは430で精一杯だったな。
もっとヤル気出せ！俺。
でも、平成最後の花見ランになったのかな。
桜吹雪が気持ち良かった。
日曜、月曜とランオフして、気持ちを切り替えて出直しだな。
**********
走り終えて風呂に入ろうかというタイミングで、家の電話が鳴った。
どうせ何かの勧誘の電話だと思ったら、先日次男坊が入塾テストを受けた塾からだった。
どうせ入塾テストなんて名ばかりで、みんな入れるんでしょ？
なんて思ってナメてました…
端的に言うと、入塾テストの結果、担当講師から授業についていけないと判断されて、塾には入れないとの事。
個別指導を受けてはどうかってよ…
ウソやん…
どんな進学塾を受けたんだ？
100点満点中、英語は75点。
コレは文句なかった。
ただ、問題は数学なんだ。
ちょっと言えないくらい酷い点数…
電話のやりとりを聞いていた次男坊は既に落ち込んでる様子。
急遽じゃがりこパーティ （コーラとじゃがりこの組み合わせを楽しむデブ活）を開催して落ち込んだ次男坊をフォローし、家にあった数学の問題集をやらせた。
腹いっぱいだ…
つか、球とか円錐の表面積とか体積を求める問題が出てきてビビる。
覚えてねー。
こうなったら俺も腹をくくって本格的に家庭教師をするしかない。
こう見えても学生時代は塾講師のバイトも少しやっていたんだ。
ランの時間、ブログ書きの時間を削ってでも、次男坊のためにやらなアカン。
長男の時は頑張ったからな。
10年振りの家庭教師、気合い入れていこ。
次男坊もコレを機に勉強に身が入るといいんだけどな。
ゲームばっかりしてる場合じゃねー。
結局は本人の気持ち次第なんだから。
今月の走行距離 : 119.4km
今日の体重 : 54.3kg
目標体重 : 54kg
不倫のハナシ
どうも、あっくんです。
昨日、嫁が仕事から帰ってくるなり、周りの不倫のハナシを始めた。
49歳（男）と24歳（女）のハナシとか、
47歳（男）と28歳（女）のハナシ。
羨ましいな…
かと思えば、ある知り合いの店長さんの結婚相手はウチの次男坊の同級生のお母さん。
という事は、そのお母さんは再婚で、嫁のママ友になる。
コレは不倫じゃないっぽいけど。
飲食業って、そんなん多いの？モテるの？（笑）
んで、1番最初の49歳の方のハナシ。
本人から相談を受けたそうだ。
彼女（24歳）にカレシが出来た。
妻子ある49歳の男からすれば、彼女には将来もあるし、強く反対は出来ない。
でもイヤな気持ちもある。
一方、彼女は不倫の関係を終わらせる気持ちはない。
なんか複雑だな。
彼女（24歳）とカレシのデートの前の日、男（49歳）と彼女（24歳）は朝まで一緒にいた。
男（49歳）はそんな事情もあって、夜の営みが上手くイカなかった。
割と男の方がデリケートなんだ。ソレは分かる。
次の日の朝、彼女（24歳）が『早く起きるから。』と言った。
男（49歳）は、
いつもは時間ギリギリまで寝ている彼女が早く起きるなんで珍しいなと思ったらしいけど、デートの日だし、身支度に時間をかけるのかな？と思ったそう。
ソレに対して嫁の言い分。
朝にヤリたかったんじゃないかと。
ホントは引き止めて欲しかったんじゃないかと。
オンナはそういう賭けに出るんだって。
そんなん分かる？
私も不倫の経験はないから分からないよ。（笑）
『あっくんも分からないの？』
って言われたってねえ？（笑）
オトコとオンナって難しいな…
嫁の周りはそんなん多くて、次男坊の幼稚園時代に特に仲良かったママ友は、3人中3人が不倫やらなんやらで離婚。
ウチの嫁も離婚を経験しているワケで…
急に他人事じゃなくなってきた。
怖いわ。（笑）
つか、書いててワケ分からなくなってきた。
説明が難しい。
ちゃんと伝わりましたかね？（笑）
**********
さて、今日は（も）ランオフです。（笑）
嫁が休みで家にいる時は走りません。
昨日、月間走行距離の話をしたばっかりで、月300km走ろうと思ったら1日10kmペースで走らなきゃならないのに、既に遅れてきた。
2日走らないとなんか罪悪感があるよね。
いや、不倫の罪悪感ではなくて。（笑）
自慢じゃないが、不倫なんかした事ないよ？
4月22〜24日、次男坊が修学旅行でいないから久々にデート出来るかと思ったら、嫁が実家に帰るとか言い出して、ちょっとだけヤサグレてるだけだ。（笑）
今月の走行距離 : 101.4km
今日の体重 : 56.1kg
目標体重 : 54kg
