ちょっくら走ってくっから

かつてサブスリーを目指していた人でPBは3時間6分台。コロナ禍から走らなくなり小デブに逆戻りしたんでちょっくら走って痩せたい。あと植物（アロイド・塊根・アガベ）と、ずとまよ。

どうも、あっくんです。昨日は予報通りの雨でランオフでした。一昨日の筋トレの影響で腹筋の筋肉痛がヒドくて、咳をするのもツラい。脚もガタガタで、ちょっと走り過ぎたかなと後悔した。（笑）まぁ、こんな状態も週末にはイイ感じになるかな。んで、そん…