どうも、あっくんです。
ウチは子供が2人とも就職して家を出てから、食事が大人メニューだ。
子供がいた頃は揚げ物とか、肉とかフライドポテトとか、子供が好きなもの中心のメニューだったけど、
大人2人だけになったら、揚げ物もあまり出ないし、なんなら煮物や野菜中心の老夫婦かってメニュー。（笑）
今日も嫁が晩御飯は何にしようかと悩んでいた。
『ピーマンの肉詰めだったら食べたいかな。』
と嫁が言い出した。なんとなく聞き流していたら…
私はピーマンがあまり好きじゃない。（笑）
『そういえば、嫁に来てから初めて作るわ。』
って。
あれ？そうだっけ？と思っていたら、
『だってアンタら、「ピーマン要らなくね？中身だけでイイよ。」って言うから作ったことないよ。』
って…
心当たりあるわー。（笑）
ウチはワケあって結婚した時に既に9歳の長男がいたし、私と長男は食べ物の好みがほぼ同じなので、意見が一致して、調子に乗って言った。絶対言った。（笑）
という事で、初めてのピーマンの肉詰めです。
『心して食え！』
と言われたけど、
最後に念押しで、『ホントにピーマンに詰めてイイ？』ってちゃんと確認してくれるの好き。（笑）
私だってあれから大人になったから。
コーヒーだってブラックで飲めるようになったし！（笑）
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さて、最近は万博に行ったりと浮かれていたので、今日はバシッと走っときたいところ。
5月最終日だし、月間走行距離を考えると、20kmは走りたい。
月間走行距離は気にする派。
ということで、ちょっと遠出して20kmマイコース。
ブランクから復帰後、初めて行くコース。
つか、その間に引っ越ししてるから、距離がホントに20kmなのかは謎。（笑）
とりあえずペースはキロ6分くらいを目安に、楽に走れるペースでということで走り出した。
走り出してビックリしたのは、最近にしては珍しく、走り出しから調子がイイ。
身体がとても軽いんだ。
故障を経験して、さらに先週はマラニックで30km走って、鍛わってきたかな。
最初の1kmが6分ちょい。いつもなら6分半はかかるところだ。
いつもと出力は同じ。アディゼロSL2の厚底補正がかかっているとしても速すぎるので、ちょっと抑え気味に。
20km走り切れなければ意味がない。
抑え気味でも2km以降は5'50"/kmを切るペースで推移。
楽に走っているし、このペースなら20kmでも余裕で走り切れると思っていた。
7km区間は神戸大橋のアップダウンがあるのでペースが少し落ちた。
この頃から、治ったと思っていたシンスプリントの右脚に違和感が出た。
「まだ治ってないよ。ここに居るよ。」
とでも言っているように、主張する。
違和感で終わるならいいけど、爆発したら走れなくなる。
不発弾を抱えて走っているようなもんなので、これ以上遠くに行くと爆発した時に帰れなくなるので、どうしようか迷ったけど、20kmコース継続。
往復20kmコースはこういう時不便。
と同時に少しペースも落とした。
9km過ぎの折り返しで、疲労感が出てきた。
ちょっと調子に乗り過ぎたかも。
とはいえ、同じ距離を走って帰らなければならないし、走るしかない。
往復20kmコースは、無理にでも走らされるので勝手に鍛わる点は良いね。
電車で帰ろうにも、お金もICOCAも持ってない。
PayPayで電車に乗れるんだっけ？（笑）
ここで異変。登りが全然走れない。キロ7を見たトコロで心折れた。
惰性で走り続けられるけど、登りの推進力がないみたい。
とはいえ、嫁が晩メシ作って待っているので、ウソでも走って帰らないとイケナイ時間だ。
もっと時間に余裕を持って走り出せばイイんだけど、ギリギリだったんで…
本来のマイコースは距離稼ぎして20kmに合わせるところを、最短距離で帰った。
心折れてるので、体感的にはギリギリ走っている感覚だけど、意外とキロ6分ちょいで走れてた。
んで、結局撃沈ですわ。
いつもならビルドアップして気持ちよく終わるところ、見事なビルドダウン。
撃沈すると後がシンドイ。
身体も心肺もやられたようで、歩くのもシンドイ。変な咳も出る。
ラン後のストレッチもシンドイ。こういう時ほど、ケアをちゃんとやらなきゃなのにね。
まぁ、土曜日はいつもこんなだ。
多分、平日の寝不足が原因。
翌日の日曜日に走ったら、ウソみたいに調子良かったりするので、また明日走ろう。
20km走る目標は達成できなかったけど、トータルでキロ6を切って走れてる。
少しずつ、前みたいに走れるようになれたらイイ。
と、前向きに考えてみる。（笑）
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んで、夕食はピーマンの肉詰めだ。
シイタケの肉詰めも。シイタケが肉厚で美味かった。
ピーマンの食感があまり好きじゃないんだけど、それを上回る肉汁ジュワーだ。
美味いんじゃん！
ピーマンの肉詰め、見直した！（笑）
今月の走行距離 : 130.3km
今日の体重 : 57.8kg
目標体重 : 60kg
