有意義な休日
どうも、あっくんです。
今日は祝日で休み。
休みの日は明るいうちにたくさん走っておきたいぞ。
と、その前に、ウチのエアープランツ達には霧吹きで水やりしてるんだけど、100円ショップで買ったスプレーボトル、すぐにダメになる。
真ん中のヤツね。次男坊が管理してるのも合わせて4つある。
ちょっと前の写真で、右のチューリップは1週間もしないウチに散ってしまった。
んで、午前中にスプレーボトルを買いに出かけた。
ところが新型コロナ予防という事で、アルコールを携帯する方が多く、スプレーボトルも品薄なようで…
近所の100円ショップを3件まわったけど、全滅。
なのでホームセンターに園芸用のモノを探しに行ったんだけど、見つけられず。
人も多かったので（お昼近くなってお腹も空いてきたので）、何も買わずに帰ってきた。
無駄に出歩いたなぁと、なんか後悔した。（笑）
なんの成果も、得られませんでした！！
んで、昼メシを食べて少し休んだら走りに行こうと思っていた。
天気もイイし、気持ち良さそうだ。
つか、既に暑そうだけどね。（笑）
そんな事を思っていたら、珍しくプレステで遊んでる次男坊の横で熟睡していた。
おかしいなぁ。
目が覚めたら16時をまわっていた。
ヤバいと思ったけど、二度寝して次に目が覚めたのは17時過ぎ。
もう明るいウチに走るのは諦めたよね。
晩メシ後に走る事にした。
明るい時間より涼しいだろうし、人も少ないだろうからね。
都合良く考えようぜ。（笑）
んで、久し振りの15kmマイコースに行ってきた。
やはり暗くなると人も少ないし、涼しくて走りやすい。
でも、暗い中、街灯の明かりだけでボール遊びしてる方がいらっしゃったり…
うん、自粛とかシンドいよね。人が少ない夜なら思い切り遊んでイイよね。
知らんけど。（笑）
最初の1kmのラップで、なんとなくその日の調子が分かる。
まぁ、今日はヤル気の問題もあったりして、ゆっくり目のスタート。
久し振りの15km、15kmマイコースをマスクで走るのは初めてだったからってのもあるかな。
自然と後半はペースが上がる。
まぁ、マスクで走るのには慣れたかな。
フォームで気を付ける事は、いわゆる空き缶を潰すように。あとは着地位置とかかな。
変なフォームで走ると腰が痛くなるんだよね。
後半は大きなフォームを心掛けて腕振りを大きく。
本能的にその日の走る距離に合わせて、ペース配分をしているみたい。
だからラスト3kmくらいから自然とペースがあがるようだ。
少し長い距離を走った日は、心地よい疲労感が気持ちイイ。
よく寝たし、ちゃんと走ったし、まぁ、私にとってはこれでも有意義な休日なんだぞ。（笑）
実は明日も有休を取っていて休み。
もうゴールデンウイークに突入してるんだよね。
全然ワクワクしないなぁ。
そうそう、次男坊は火・木・金で走ると決めたようだ。
なんか中学の時に通っていた塾の日程と一緒だとか。（笑）
明日は次男坊と一緒に走れるかな。
今月の走行距離 : 164.9km
今日の体重 : 体重計故障中
目標体重 : 54kg
