【レポ2】前半戦、ちょっとペースが速すぎだ【高槻シティハーフ2020】
どうも、あっくんです。
昨日の飲み会、楽しかったなぁ。
共通の趣味さえあれば、それだけで盛り上がれる。
ちょっとはしゃぎ過ぎたけどね。（笑）
なので、パン食いリレマラも引き続き募集中です。
走ってる方なら誰でもウェルカム。
参加してくださる方は、コチラへ参加表明をお願いします。
んで電車で寝過ごして、なんか知らんけど電車の中でひっくり返って目覚めたら、知らない女の人の顔が目の前に。
なんだったんだ？
折り返しの電車が終電で、ぎりぎり帰ってこられた。
帰った時の嫁の冷たい目ったらないよね。（笑）
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今日は昨日の30km走のリベンジと思ったけど、まだお腹の調子があまり良くない。
昨日、飲んでる間は全然大丈夫だったのに。
しかも昨日の洗濯物が乾いてないんだ。つか、干すのを忘れていた。
ウェアが乾いてなかったら走れない。うん、仕方ない。（笑）
大阪国際女子マラソンをテレビで観ながらゆっくり過ごした。
シビれる展開に、嫁の肩もみをしながらテレビにくぎ付けだった。
おかげでお腹の調子はだいぶ良くなった。
でも、夕方買い物に出かけたらやっぱりお腹がヤバい雰囲気に。
どうやら冷えるとダメらしい。
まだシーズンは終わってないのに、こんなにゆっくりしていていいんだろうか？
変な焦りがありつつも、今シーズンはもう記録は狙わなくてもいいかな…なんて思ったり。
正直なところ、加古川マラソンでの結果に満足してしまっている。
今シーズンの目標は3時間10分カットだった。
それを大幅に上回る結果が出て、これから先はどうするか。
一応、泉州で3時間5分という目標を立てたけど、あまりモチベーションは高くない。
もちろん、来シーズンのサブスリーに繋がる走りはしたい。
泉州の走り方をどうするか、試したい事はあるけど、イロイロ迷っている。
シーズン通して集中力を持続するのは難しい。
頑張り続けるのはシンドいなぁ。
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さて、高槻シティハーフマラソンのレポの続きも書かなきゃね。
前回はコチラ。
コースはこんな感じ。
1-5km
20'59"（4'12"/km）
スタートしたら、とにかく流れに乗って走った。
競技場を出る前にじぇーてぃーさんを見つけたので、その後ろをピッタリとマーク。
スタート前に一緒にいた方々は後ろなのかな？
競技場を出て、右に曲がったり左に曲がったり、結構忙しない。
流れに乗っていたので、走りにくいという事はなかったけど、ちょっとペースが速いかな。
本来はキロ415で走られるというサトさんの後ろについて、前半はキロ415～420で行き、後半キロ410にビルドアップして90分を切る予定だった。
サトさんドコ？（笑）
しばらくするとマシューさんとペンちゃんが追い付いてきた。
マシューさんはそのまま前に行ってしまい、じぇーてぃーさん、ペンちゃんの後を付ける形となった。
んで、最初の1kmのラップが4'04"って、速すぎるわ。（笑）
じぇーてぃーさんとペンちゃんの後を付けていけたのも3kmくらいまでかな。
シンドくなってきて、徐々に離されていく。
まぁ、想定以上の速いペースだし、仕方ない。
市街地を抜け、堤防から河川敷に降りていく。
道が狭かったり、ヘアピンカーブからの急な上りや下りと、なかなかテクニカルなコースだ。
スピードを維持するのが難しい。
河川敷に入ると、遠くにぐわぁTが見えた。
近づいていくと、し～やんさんが応援してくれていた。
ハイタッチして、元気をもらうぞ。
6-10km
21'17"（4'15"/km）
1-10km
42'15"（4'14"/km）
スタートから想定外のハイペースで入ってしまったので、早くもキツくなってきた。
いっちゃん、ちまきさんの応援、しばらくしてコッシーさんの応援を受けて、元気をもらうも、キツいのに変わりはない。
徐々にペースが落ちていき、キロ415を維持するのもツラくなってきた。
まだまだ前半戦、ラクに走って、チカラを温存したいところだ。
この状況を打破しようと、7km過ぎの給水でメイタンゴールドを摂取。
カフェインが効くのはもう少し遅いはずだけど、私の頭はダマされやすいのかな？
甘いモノの摂取ですぐにキロ415ペースを取り戻した。
よし、ラクに走れるようになった。
10kmを過ぎて、折り返し地点でまるさきさんの応援を受けて、ここからペースを上げていくぞ。
続く。
今月の走行距離 : 183.9km
今日の体重 : 55.6kg
目標体重 : 54kg
