【レポ6】足攣り祭り【神戸マラソン2019】
どうも、あっくんです。
土曜日ですが、絶賛繁忙期中の私は普通に仕事でした。
晩メシ食べて、ちょっくら走ってきました。
今日はつなぎのジョグね。
気温は8℃。寒いけど、ウインドブレーカー装備だと汗をかく。
暑いんだか寒いんだか分からない。
いや、寒い。（笑）
腕振り、腰の動きを試行錯誤しながらのジョグ。
膝から上は頑張る。膝から下はチカラを入れない。
体幹主導、腰高フォームで着地位置がバッチリ決まると、今までと違う走り方で使う筋肉も違う気がする。
でも、一段階上の走り方ってこんな感じなのかな？
まだ完全に自分のモノになってないけど、この間のビルドアップ走ではキロ4分台前半はこのフォームで楽に走れたんだ。
少しずつ慣れていこう。
このフォームが正解かどうかは分からないけど、一皮むけそうな気がするんだ。
**********
さて、神戸マラソンのレポも終盤戦だ。
もう神戸マラソンから3週間が経とうとしている。早く終わらせないとね。（笑）
前回まではコチラ。
【レポ1】電車に乗れない【神戸マラソン2019】 - ちょっくらサブスリーに挑戦すっから
【レポ2】スタート【神戸マラソン2019】 - ちょっくらサブスリーに挑戦すっから
【レポ3】応援隊を探す旅【神戸マラソン2019】 - ちょっくらサブスリーに挑戦すっから
【レポ4】塩熱サプリが溶けて無くなる【神戸マラソン2019】 - ちょっくらサブスリーに挑戦すっから
【レポ5】足攣りの気配【神戸マラソン2019】 - ちょっくらサブスリーに挑戦すっから
コースはコチラ。
足攣りの気配を感じながら、30kmを超えた。
31-35km［設定 : 23'20"（2:40'50"）］
【公式記録】23'16"（2:40'02"）
【ガーミン】23'17"（2:38'56"）
30kmを超えると、さすがにペースは落ちる。
ただ、それを見越してのキロ440という甘めの設定だったので、設定はクリア。
ただ、体力的にはかなりキツい。前半にかなり貯めといたと思っていた貯金は1分ないぞ。
脚も攣りそうだし、状況は厳しい。
31kmくらいではーちゃんの応援。
これは完全にサプライズだった。いつもキツイところでの応援、ありがとうございます。
ノエビアスタジアムの手前で、会社の幟を持った会社の上司の応援（2回目）。
奥さん、娘さんもご一緒だった。
ハイタッチして、元気をいただいた。
割と近い位置で、会社の隣の席のオバさんおねーさんの応援。
家がすぐ近くなので、毎年応援されているらしい。
酒飲みながらだから、遅い時間になると酔っぱらってるらしいぞ。（笑）
大声での応援にまたもや元気をいただいた。
やべっちさん、ハマーさんの応援もこの区間。ありがとうございました。
28km地点で摂ったメイタンゴールドのカフェインが効いてきて、33kmまでは気持ち良く走れた。
気持ち良かったのは3kmだけだったな。（笑）
キツいながらも、オールスポーツには愛想を振りまくの図。（笑）
予定よりも早いけど、35km地点で最後のマグオン（カフェイン入り）を補給。
コレで補給は全部摂った。
もう頼るモノは何もない。
塩熱サプリなんて10kmの地点でとっくに溶けてなくなっている。（笑）
足攣りの兆候は強くなっているけど、走り続けられている。
たくさんにブチ抜かれたのは、この区間だったかな？
2週連続のフルなのに、力強く走っていかれた。
『はえーなー！』思わず出た言葉がそれ。（笑）
並走も出来ず、ただ見送るのみ。
36-40km［設定 : 23'45"（3:04'35"）］
【公式記録】25'34"（3:05'36"）
【ガーミン】25'15"（3:04'11"）
この区間で今までの貯金を全て食いつぶし、さらに1分オーバー。
脚攣り祭りが始まった。（笑）
会社の先輩（弟さんは元箱根ランナーで、ご自身も特に練習しなくても3時間半でフルを走り切るとんでもない素質の方）が36kmくらいで応援に来てくれていた。
用事があるから来られないと聞いていたのに、わざわざ来てくれていた。
振り向いて手を上げた瞬間、フクラハギがピキッと攣った。
「うわっ！？」
思わず声が出た。
でも、脚が攣っても走り続けられるんだね。
37km地点でカブさん、山ちゃんの応援
『あと5km！頑張れー！！』
ありがたいお言葉をいただいた。
でも、足が攣ってるのよ…
ここから1番の難所、浜手バイパスだ。
こんな状態で登ると思わなかった。
バイパスに入ると一般の応援の方はいらっしゃらないが、ボランティアの女子大生の応援の方が声を掛けてくれる。
よっしゃ、ここでテンションが…
上がらない。
時折くる「ピキッ」との闘い。
ガーミンを見ると、キロ7の表示。
38kmのラップは5'23"だった。
足攣りは両フクラハギと右のハムにまできた。
頑張ったら脚が攣りそうだし、どうやって走ればいいのか？
気持ちが折れて、諦めそうになった。
オールスポーツのカメラには反応するらしい。（笑）
周りを見ると、歩いている方、足攣りで走れない方が沢山。
みんな苦しいんだ。
気持ちが切れかけていたが、38kmの看板を見て思った。
ここで終わってイイのか？
脚が攣って諦めるのか？
脚が攣っても悔いのないように走り切ろうぜ。
PBはおろか、サブ3.15って目標も達成出来なそうな状況だけど。
初めての地元の神戸マラソンだ。限界までやるだけやってみようぜ。
気持ちを切り替えた。
『コレで登りは終わりですよ〜』
ボランティアのお姉さんの言葉にホッとしたのも束の間。
そこからまた少し登りがあった。
ちょっとだけ心折れた。（笑）
40kmのマットを踏んで、あとは下りと平坦な道をラストスパートだ。
つか、最後まで走り切れるのか？
不安な気持ちのまま、ラスト2km。
続く。
今月の走行距離 : 59.6km
今日の体重 : 56.5kg
目標体重 : 54kg
