ハロウィーンは疲労抜きジョグ
どうも、あっくんです。
昨日のポイント練習を終えて、家に帰ったのが23時頃。
珍しく嫁が早めの帰宅だったので、嫁より遅い帰宅になってしまった。
したら、嫁がハダカでお出迎え。
嫁もちょうど帰ってきたトコロらしく、着替えの途中だったようで…
カギを閉めてしまって悪いと思ったみたいで、慌てて玄関を開けてくれた。
だからって、ハダカはどうなの？（笑）
時間がかかるポイント練習すると、寝るのが遅くなるなぁ。
風呂、ストレッチ、洗濯、ブログ書きと、夜は忙しい。（笑）
おかげで寝不足だ。仕事中は眠くて仕方なかった。
遅くとも2時には寝なきゃだな。
あと、ドラクエウォークもほどほどにしないと。
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さて、今日は昨日のビルドアップ走の疲れを癒すべく、疲労抜き的ジョグだ。
昨日のポイント練習の身体へのダメージはかなりデカくて、脚の後ろ側が全部ダルい。腹筋もダルい。
30km走の時よりもダメージは大きいんじゃないかな。
30km走はDNFで25kmしか走れなかったんだけどね。
疲れが蓄積してるんかな。
最低限の10kmだけ走ってきた。
シンスプリントの左脚、無理に走ったらすぐに再発するぞと言ってる感じ。
今にも再発しそうで怖いので、そぉっと走った。（笑）
美ジョガーを追いかけるのも自粛。
地元の神戸マラソン前だからかな。マイコースは走っている人がたくさんだ。
毎年そうだけど、神戸マラソンが終わると極端に走る人が少なくなるんだ。
走り終えたら、ガーミンさんからこんなバッジをもらった。
今日はハロウィーンなのね。
嫁も仮装して居酒屋バイトに出かけた。
昨日はミニスカポリス、今日はナースだったらしいぞ。（笑）
ミニスカポリスの画像は私のスマホの新しい壁紙になったぞ。（笑）
今日で10月も終わり。
前半の遅れを後半で取り戻した感じ。
詳しい振り返りは、また改めて。
神戸マラソンまで、あと17日。
今月の走行距離 : 240.8km
今日の体重 : 56.1kg
目標体重 : 54kg
