集中できる限界は
どうも、あっくんです。
マラソンって、集中力のスポーツなんじゃないかなって思うんだ。
いや、それはスポーツ全般に言える事か。（笑）
走っている最中にも言えるし、練習計画をこなす事にも言えるんじゃないかな？
走っている最中に集中が切れたら途端に走れなくなる。
暑い時期は集中が切れがちで、ホントに走れなかった。
集中できる限界を伸ばすためにも、走り込みって必要なんじゃないかなって思うんだ。
脚力、心肺機能もある程度は必要だけど、最後は集中力じゃない？
根性ともいうのかな？
練習計画を立てるにあたり、集中して練習出来る期間ってのも重要だと思う。
私の場合、せいぜい2ヶ月くらいかな？
フルマラソンの大会から逆算して、そのくらいの期間しか集中できないから、そんな計画を立てる。
んで、大会後の事なんて考えないから、大会が終わったらフヌケ期間も長い。（笑）
1ヶ月はまともに練習できなくなる。
神戸マラソンまで、あと2ヶ月ちょい。
そろそろ集中して練習しなければ。
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そんな下書きを3日前に書いていて、アップ出来ずに2日ほどブログを放置してしまいました。
3日前のシャワーラン以降、走ってません。
集中力とか以前の問題だ。（笑）
昨日は飲み会。
今日も飲み会。
今日は飲み会を楽しんで、明日からまた頑張るよ！（笑）
今月の走行距離 : 135.0km
今日の体重 : 未計測
目標体重 : 54kg
