暑いけど走ろうぜ
どうも、あっくんです。
クーラーの効いた部屋で寝てたら寒いし、タバコを吸おうとベランダに出たら暑すぎる。
どうしたらいいの？
そりゃ身体の調子も悪くするわ。（笑）
少しベランダの掃除をしたら汗だく。
まぁ、汗かきなので仕方ない。
走った後はこんなだし。（笑）
せっかくの長期休暇。走らないのはもったいない。
涼しくなった夕食後に走ってきた。
昼間はアホみたいに暑いけど、夜はやっぱり涼しい。
暑くて走る事がシンドくなってたけど、ゆっくりペースなら走れるね。
風があるからなのか、暑さに慣れてきたのか、その辺はよく分からん。
昨日のブログでも上げた動画から、脚はどうしたら分からないけど、後ろに引きっぱなしの腕振りだけ矯正する意識で。
6kmで折り返して、帰りは結構な向かい風。
風があると体感的にすごく楽。
とは言え、最近はいつもそうなんだけど、7kmくらいでシンドくなる。
フォームに集中してツラさを忘れるようにして、誤魔化しながら帰ってきた。
何故かラスト1kmだけは頑張れるんだよね。
シンドくなってから、着地位置がしっくりくる感じは何なんだろう？（笑）
走り終えたら、オークさんからツイートでフォームに関するアドバイスをいただいた。
いつもありがとうございます。
左足のプロネーションがかなり強いのですね。
— オーク@？？？ (@uphdwnh) 2019年8月12日
それも、つま先を外に開く形でプロネーションを導いている。
代わりに足首や膝が突っ張った感じになっているようです。
足首が硬いんでしょうか？
この後のツイートで、着地位置の指摘と、その解決策までご教授いただきました。
もしかしたらオーバープロネーションも直るのかな？
ホント、動画を撮ってくださったDDさんと、オークさんには足向けて寝られない。（笑）
本当にありがとうございます。
明日からはフォームの矯正、頑張ってみます。
簡単じゃないけどね。
しかしあれだね。
暑いからジュースばかり飲んで腹が出たと思っていても、走ったら一発で腹がヘコむね。（笑）
こう暑いと、走るまでのハードルが高いけど、走り出したら割と走れるし、良い事が沢山だ。
分かってるんだけど、シンドいんだ…
明日からプチ独身。
夕食は外食だ。
次男坊と何を食いに行こうか、今から作戦を立てている。（笑）
今月の走行距離 : 60.3km
今日の体重 : 55.0kg
目標体重 : 54kg
全然関係ないけどさ、ペルセウス座流星群の時期だよね。
ベランダでタバコ吸いながらブログ書いてるけど、夏の大三角形は見えるけど、ペルセウス座は見えない方向だ。
日の出前に朝ランする方は、絶好のチャンスみたいだぞ。
方角は、調べてね。（笑）
