どうせ短い距離しか走れないんだから
どうも、あっくんです。
昨日は酔っ払ったアタマで考え過ぎましたね。
今の状態では走れるトコまでしか走れないんだから、走れるトコまで走ろう。
うん、単純明快。(笑)
腸脛靭帯炎による右膝の炎症は治りきっていないようで、なんかくすぶっている感じ。
昨日は無理して走ってないし、ケアもバッチリだと思っていたのに…
さらに脚全体がダルい。
でも短い距離しか走れないんだからと、何も考えずにスタート。
1.6km走ったところで痛みキタ。
予兆的なヤツ。今日は違和感より先に痛みがキタ。
ここからは慎重に、痛みが酷くなる前に止めなきゃイケナイ。
2km地点で折り返し。
なんかね、コレで帰っても4kmしか走れないし、ゆっくりペースで走るのも気分が落ちるだけだし、ラスト1kmはペースを上げてみた。
そしたらさ、意外にもスピード出しても痛くない。
いや、キロ5だけどね。
調子に乗って100mくらい流しを入れてみたけど、痛みが酷くなることもない。
ゆっくり走っておっさんに抜かれてストレス溜めるよりも、気持ち良いペースで走った方が精神衛生上にも良いに決まってる。
ゆっくり走ったらどうかとか、短い距離しか走れないのに検証もクソもない。
今の時点で無理やり検証の結論を出すとしたら、ペースは関係ない。やっぱ距離だな。(笑)
1kmだけでも、速いペースで走れたら、走り終えた後の爽快感が全然違う。
ゆっくり走ってても、短い距離しか走れないなら気分が落ちるだけ。
どうせ短い距離しか走れないんだから、楽しまなくちゃ。
昨年チョーケイを患った時は、キロ5を切って走ってた。短い距離だったし。
痛くなったら止めて、それでも徐々に走れる距離が伸びていった。
走る頻度は今よりも低いし、毎回速いペースじゃなかったけど。
楽しみながら、治していこう。無理のない程度にね。
ということで、今後の方針。
痛くなるまで気持ち良く走る。
痛くなったらすぐ止める。明日も走れるように、慎重に。
無茶はするな、よく考えろ。
以上。(笑)
今月の走行距離 : 31.8km
今日の体重 : 59.0kg
目標体重 : 54kg