自撮りで見るダイエットの成果
どうも、あっくんです。
昨日、思いっきりやった筋トレ(自分比)の筋肉痛が午後からやってきた。
咳をするたびに腹筋が痛いし、階段を降りる時は内転筋がプルプルする。
シーズン中はあまり脚の筋トレは追い込み過ぎないんだけど、シーズンオフだし、やり過ぎてもいいよね。
故障してるから余計かな。
他にやることもないし。(笑)
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私は太りやすい体質で、ダイエット目的でランニングを始めました。
ランニングを始める前は身長165cmに対して体重は65kgだった。
もっと前のハナシをすると、結婚当時、60kg前後だった体重が結婚後、半年もしないうちに71kgまで増えた。
嫁のメシが美味すぎたんだ。
しかも嫁はデブったことに対して何も言わない。
むしろウェルカムだ。
しかし、自分的にはこりゃイカンと、食事制限だけで63kgまで落とした。
その後体重が増えたり減ったりだったが、前厄を機に走り始めた。
「ただ走る」ってことに全く興味がなかったのに。(笑)
体重は極端に増えたり減ったりしたが、あまり顔は変わらないと思っていた。
しかし昔の写真を見ていたら、けっこう変わったなと思ったので、ここで晒してみる。
需要あるか知らんけど、並べてみたら、自分的には面白すぎた。
走り始めるはるか前。
ダイエット目的でプールに行ったけど、1回しか行かなかった…
今見ると、顔がパンパンだ。
走り始めて1年くらい。
走る前に比べたら細っそりしてきたな。
走り始めて半年くらいは面白いように体重も落ちたけど、体重も落ちにくくなり、走る距離を伸ばし、終いにゃフルマラソン挑戦を決めたのがこの時期。
初マラソンを終えた頃。
この時期が1番軽くて、55kgくらい。
会社で飲んで、何故か撮ってた。
走力的にはこの頃が1番速かったのでは?(笑)
エア柴又の時。
頰がコケてる。
つい最近のワタシ。
初マラソン時に比べたらプラス2kgで、コンスタントに走っていても、なかなか体重が減らないな。
こうして見ると、走り始めて1年以降、あんまり変わらない。
体重もそれから大して減ってないから当然かな。
あとは腹の肉を落としたい。
自撮りじゃないけど、こんなんもあった。
白ブタじゃん。(*´Д`*)
今月の走行距離 : 7.9km
今日の体重 : 59.1kg
目標体重 : 54kg
今日も59kg台をキープ…走らないから確実にデブってる…
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