プールに行ったお
どうも、あっくんです。
大阪マラソンの追加抽選、外れたようです。
狭き門だと思うので、あまり期待してなかったんだけど、やっぱりね。というか、なんか残念だわ。(笑)
昨日は次男坊のバースデーパーティーで、食べ過ぎちゃって眠くなり、そのまま就寝。
ブログの更新も出来なかったので、以下は昨日更新するはずだった日曜日のハナシ。(笑)
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近くの市民プールに、行ってきた。
前日に次男坊が友達と行ってきたようで、泳ぐだけのコースはあるのか?とか、おっさんは泳いでいるか?とか、色々聞いといた。(笑)
50mプールもあり、入場料も350円と安い。
屋外なので日焼けも出来る。
走ってゼェハァ出来ない分、泳いでゼェハァするするのが今日のめあて。
自宅から3kmほどの距離だし、軽く走って行くことにした。
アキレス腱の状態も良くなっていたので、大丈夫と思ったんだけどな。
キロ7くらいのゆっくりペースでも着地の衝撃に脚が耐えられない…
走って来たことを少し後悔した。(笑)
せっかく、はてブロTシャツ着たのに…
マークが見えづらいのでもう一枚。(笑)
歩かないギリギリのペースでなんとかプールまで辿り着いた。
プールに入ってビックリ。
ヌルい。
もう少し冷たい水を想像してたのに…
お風呂かって思うほどにヌルいよ。(笑)
50mプールと、25mプール、幼児用プールがあり、50mプールには遊泳レーンがあった。
こう見えても、小学生の頃はずっとスイミングスクールに通っていたので、泳ぎは一通り出来るんだ。
早速遊泳レーンで泳いでみた。
ちゃんと泳ぐのは3年ぶり。
3年前は屋内の25mプールだった。
まず思ったのが、50mって長い。(笑)
クロールで泳ぎだしたものの、泳ぎ切れなかった。体力的にというより、筋力的に。
腕が疲れちゃって、途中から平泳ぎに移行。
どうしても4分の3くらいで腕の限界がくる。
休憩がてら日焼けと水分補給しながら、約1時間半で1,500mを泳いだ。
50mプールなので数えやすかった。
1往復で100mだからね。
昔は1時間の練習で3,000m以上泳いでいたので、まだまだだな。
それに、ゼェハァするほど泳げない。腕の筋力が足りな過ぎ…
今年の夏は毎週プールに行こうと決めた。
どうせ故障で満足に走れもしないし、体力維持になるかなと。
あと、日焼けと逆三角形の体型を目指して。(笑)
帰りもボテボテ走りました。
帰りに買ったカルピスが忘れられないくらい美味しかった。
カルピスってこんなに美味しかったっけ?
3年前は泳いだ後、腕が上がらないほどの疲労があったけど、今日は大丈夫だった。
3年前って、まだランニングや筋トレを始める前のデブだった頃のハナシ。
追い込みが足りないのか、地道な筋トレの効果なのか。
でも疲れたんだろうね。
晩メシと次男坊のバースデーケーキを食べて、すぐに寝ちゃった。
子供か!?(笑)
今月の走行距離 : 118.7km
今日の体重 : 55.9kg
目標体重 : 54kg