走れる事に感謝
どうも、あっくんです。
先週末からどうも体調がすぐれない。
私は体調が悪いと花粉症とか関係なく鼻炎を発症するんですが、ずっと鼻がズルズル。
花粉症ではないんです。
でも、ハウスダストには弱い。
んで、薬を飲むもんだから眠くなり、土日はずっと寝てた。
まぁ、土曜の夜こそ走りに行きましたが、昨日の日曜日はホントに何もせず、夜もメシ食って酒飲んで寝た。(笑)
ブログも書かずに。
だからといって明けて月曜日の体調が良いかといえば、そうでもなく、なんかダルい。
そして足底筋膜炎の脚も地味に痛い。
まぁ、そんなん言ってても仕方ないのでとりあえず走りには出ました。
走り始めて1km手前くらいで不思議と脚の痛みが消えた。
身体が温まったからなのか、アドレナリンなのか何なのか?
とはいえ、ゆっくり走ってるつもりでも息は上がるし、晩メシのカレーが上がってくるし…
体調悪いなと思いながら走っていましたが、4km過ぎから尻上がりに調子が良くなってきた。
フォームとか着地とか気にしながら走ってると、どうしてもペースが上がってきてしまう…
最終的に調子に乗って4'30"/km台とか…
いつもの悪いクセ。やっちまったかな?
まぁ、故障しているとはいえ、走れてる事は嬉しい。
昨年の今頃は、チョーケイのせいで長い距離を走れなかった。
ヒザに時限爆弾を抱えてるみたいで、ホント4kmとか5kmくらいしか走れず、それからは休み休みでしか走れなかった。
試行錯誤の上、6'30"/kmペースならチョーケイが発症しない事を突き止め、ゆっくり走っていたが、楽しくなかった。
完治するのか?という疑問と、いつまたヒザが痛くなって走れなくなるのか?という事に怯えながら走っていた。
3ヶ月程で完治といえる状態になり、ホント長いトンネルを抜けた気分だった。
試練と思って、今はトンネルをゆっくりでも走り切るのみだ。
早くポイント練習がしたい。
ような、したくないような…(笑)
今月の走行距離 : 114.7km
昨日の体重 : 57.2kg
今日の体重 : 57.8kg
目標体重 : 54kg