どうも、あっくんです。 土曜日に30km走をやろうとして失敗、25kmで終わってしまった。その後2日間ランオフでした。シンスプリントの様子は酷くはならないけど、良くもなってない感じ。少し腫れているけど、日常生活では痛みなし。でも、信号が変わる前に交…
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