どうも、あっくんです。 今日は天気も良く、暖かかったので、ゆっくり20km走ってきた。姫路城マラソンから2週間、そろそろ長い距離も走らなきゃと思って。ポイント練習もボチボチ再開しなきゃだ。 走り始めから身体が重い。背中とか体幹とかなんかダルダル。…