どうも、あっくんです。 昨日の筋トレのダメージを解す意味でのゆるジョグ、行ってきた。実は昨日の筋トレのダメージはあまりない。前回、酷く筋肉痛になった時と同じメニューだったのに。この辺の記事ね。寒いし、左の足底筋膜炎もずっと痛いし、やる気なし…
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