どうも、あっくんです。 正月気分を吹っ飛ばせという事で、今日は30kmペース走をやるぞ!と決めたものの、嫁からの司令が。灯油買って、米買ってきたらなんだかクタクタ。 4'40"/kmの設定がキロ5になり、30km走れたらいいか、くらいのモチベーション。あまり…
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